Umbreyting fræga söngvarans var ómögulegt að taka ekki eftir. Einu sinni feitur stelpa byrjaði hún að líta grannur og mjög fallegur. Því er ekki á óvart að margir byrjaði að furða hvernig Tina Karol missti af sér. Söngvarinn felur ekki í sér leyndarmál hennar, þannig að allir komendur geta endurtaka velgengni sína ef þess er óskað.
Hvernig var Tina Karol að léttast?
Söngvarinn felur ekki í sér að hún vísar til fólks sem fljótt fær umframþyngd, þannig að allir skammtíma mataræði fyrir hana er ekki hentugur, því að eftir endalok þeirra koma kílóin fljótt aftur. Þess vegna gaf Tina val á rétta næringu , sem felur í sér framkvæmd slíkra reglna:
- Morgunverður er skylt máltíð og fyrir það velur hún einhvern konar hafragraut. Þökk sé þessu er hægt að metta líkamann með gagnlegum efnum og fá orku fyrir allan daginn.
- Missa þyngd Tina Karol segir að hún borðar ekki á kvöldin eftir sex.
- Um daginn reynir söngvarinn að drekka mikið af vatni, svo og náttúrulegum safi og grænu tei. Þetta er mikilvægt til að viðhalda umbrotum.
- Karol neitaði sætum, floury og feitur. Grundvöllur mataræði er mataræði með litla kaloríu.
Til viðbótar við breytingar á mataræði, þú þarft að æfa til að missa hitaeiningar. Þessar sömu reglur ættu að vera notuð af fólki sem hefur áhuga á því hversu þunnt Tina Karol missti eftir fæðingu. Þökk sé rétta næringu, sneri söngvari aftur til venjulegs myndar.
Á sumrin notar Tina vatnsmelóna mataræði, sem gerir ekki aðeins kleift að losna við umframþyngd heldur einnig til að hreinsa líkamann. Matseðillinn samanstendur eingöngu af vatnsmelóna, sem þú getur borðað í ótakmarkaðri magni. Ef þú vilt virkilega að borða, þá getur þú valið stykki af svörtu brauði. Til að fylgja meira en tveimur dögum er ekki mælt með slíkum matseðlum.