Eftir að hafa náð ákveðinni aldri hættir allir konur smám saman. Þetta bendir til náttúrulegrar lífeðlisfræðilegrar útrýmingar á æxlunarstarfsemi líkamans. Tíðahvörf fylgja óþægileg einkenni, en þau geta hæglega meðhöndlað.
Hvað er tíðahvörf og hvenær kemur það?
Nafnið sem lýst er fer úr sama gríska orðið, sem þýðir sem "stigari". Metaforically, það þýðir að ná efstu eða hámarks tækifærum. Ef við lítum á þetta náttúrulega kerfi í formi ímyndaða skrefum er auðveldara að skilja hápunktinn - hvað það er og hvers vegna það er mikilvægur áfangi í lífinu:
- Perimenopause. Tímabilið hefst 3-5 árum áður en það er útrýmt á barneignaraldri. Það einkennist af breytingum á verkum í háþrýstingi, heiladingli og eggjastokkum. Þeir framleiða minna kynhormón, sérstaklega estrógen .
- Tíðahvörf. Þessi stigi er alger skortur á náttúrulegum blæðingum og missi af æxlunarstarfsemi. Hann kemur á aldrinum 45-55 ára.
- Postmenopause. Þessi áfangi hefst einu ári eftir síðasta tíðir og varir afganginn af lífi þínu. Kynhormón eru ekki seytt.
Fyrstu einkenni tíðahvörf
Vegna hægfara breytinga á verkum innkirtlakerfisins, getur kona ekki tekið eftir vísbendingum um tíðahvörf sem nálgast. Það er mikilvægt að finna út fyrirfram hvaða einkenni koma fram í tíðahvörfum fyrir aðra. Þetta mun hjálpa tímanlega að snúa sér til kvensjúkdómafólks fyrir árangursríka meðferð og koma í veg fyrir óæskileg afleiðingar útrýmingar á barneignaraldri. Upphaf tíðahvörf er einkenni:
- Causeless þyngdaraukning (5-8 kg), sem er erfitt að losna við;
- sveiflur í blæðingarrúmmáli, kunna að vera lítil eða mikil;
- tíðni og lengd tíðahringsins;
- versnun á teygjanleika í húð, ástand hár og neglur.
Snemma tíðahvörf - einkenni
Í sumum konum, á bakgrunn óhagstæðrar erfðafræðinnar eða annarra þátta, hefur æxlunin "slökkt" í 40 ár. Einkenni snemma tíðahvörf eru eins og venjulega tíðahvörfseinkenni, en ytri breytingar eru áberandi vegna ungs aldurs. Með útrýmingu eggjastokka, birtast hrukkir hraðar, húðin verður flabby og þunn og líkamsþyngd eykst. Önnur merki um ótímabær tíðahvörf:
- skörpum skapbreytingum;
- tíðni ;
- nætursviti ;
- pirringur;
- þunglyndi
- minnkuð kynferðisleg löngun;
- minnkun á sleikiefni, kláði og þurrkur í leggöngum;
- bólga í þvagi
- bólusetning eggjastokka.
Tíður með tíðahvörf
Þetta einkenni er eitt einkennandi einkenni tíðahvörf. Sumir konur fyrirfram líða upphaf fjörunnar, sem aura fyrir mígreni. Endurtaka, styrkleiki og lengd þessa ástands er einstaklingur. Stundum fara þau fljótt eða eru alveg fjarverandi. Oftar eru þessi einkenni tíðahvörf hjá konum í öllum tíðahvörfum í mörg ár. Í mjög sjaldgæfum tilfellum er alvarleiki lýstrar eiginleiki svo sterkt að læknishjálp sé krafist.
Tíðar með tíðahvörf - hvað er það?
Talið ástand er ófullnægjandi viðbrögð miðjunnar hitastigsreglu sem er staðsettur í háþrýstingi við skort á estrógenum. Raunveruleg hitastig er talin hækkun og eftirfarandi einkenni um tíðahvörf koma upp:
- hjartsláttartíðni eykst
- Háræðin í húðinni stækka verulega;
- svitakirtlar geyma hámark vökva.
Með hjálp þessara aðferða reynir líkaminn að kæla sig. Þetta veldur utanaðkomandi einkennum tíðahvörf í formi fjöru:
- roði í húðinni;
- mæði;
- Tilfinning um hita í efri hluta skottinu, sérstaklega á andliti;
- mikil svitamyndun;
- skammtímastig hækkun líkamshita;
- síðari kuldahrollur.
Hvernig á að losna við sjávarföll á tíðahvörf?
Það eru nokkur einföld ráð til að draga úr alvarleika þessa einkenna og draga úr tíðni þess:
- Réttu mataræði í þágu grænmetis og vítamínríkrar matar.
- Vertu rólegur meðan á árás stendur, sérstaklega fylgjast með öndun.
- Loftræstið oft húsnæðið og verið úti.
- Áður en þú ferð að sofa skaltu kæla kodda.
- Gerðu líkamlegar æfingar.
- Drekkið hreint vatn sem er ekki kolsýrt, um það bil 1,5 lítrar á dag.
- Notið föt með ókeypis skurð úr náttúrulegum efnum.
- Forðastu streitu og átök.
- Daglega notaðu þig jafnvel smákökur.
- Halda jákvæðu mynd af ástandinu.
Að auki mæla sumir endokrinologists hómópatísk og náttúrulyf, líffræðilega virk aukefni til að leiðrétta hitastýrðingu. Sleppur með tíðahvörf frá heitum blikkum:
- Climadinone;
- Leifar;
- Muliman;
- Qi-Klim;
- Gormel CH og aðrir.
Tíðni ekki hormóna frá tíðahvörf:
- Epiphamín;
- Climaxan;
- The Feminal;
- Climacoplane;
- Femivell;
- Lefem;
- Tribestan;
- Klimalanin;
- Femicaps;
- Ovaríamín;
- Menopace;
- Klimadinon og aðrir.
Sundl og ógleði með tíðahvörf
Stundum finnst fjörutímanum fyrirfram í formi óþægilegra tilfinninga og alvarlegs óþæginda. Einkenni tíðahvörf hjá konum innihalda oft mikil ógleði, þ.mt uppköst á stuttum tíma og alvarleg svimi með sársauka. Takast á við þessi einkenni geta verið með breytingum á mataræði og lífsstíl, inntaka náttúrulyfja eða hormónalyfja.
Getur það verið ógleði í tíðahvörf?
Þessi eiginleiki er einn af gervihnöttum tímans. Mikil aukning á æðum og aukning á hjartsláttartruflunum veldur truflun á gróðurkerfinu, svo ógleði í tíðahvörf er tíð og einkenni. Ef tíminn gerist reglulega og varir í nokkrar klukkustundir getur jafnvel uppköst komið upp. Slík merki um tíðahvörf eru með alvarlegar sjúkdómar í meltingu. Eftir tíðahvörf eru mörg konur þjást af bakflæði í meltingarvegi , sár í meltingarvegi í maga og þörmum.
Hvað getur þú tekið frá ógleði með tíðahvörf?
Það eru einkenni lyf sem lækna lýst einkenni:
- Cerucal;
- Aeron;
- Motilium;
- Ondansetron;
- Betagistin;
- Metóklópramíð og aðrir.
Þegar ógleði er lélegt og kemur sporadískt fram getur þú notað náttúruleg útdrætti og plöntutöflur með tíðahvörf á grundvelli:
- myntu;
- valerian;
- motherwort;
- fennel;
- sítrónu smyrsl.
Getur höfuðið orðið svima við tíðahvörf?
Þetta einkenni kom fram hjá 90% kvenna sem upplifa tíðahvörf. Það eru nokkrar ástæður fyrir því að höfuðið verður sundl meðan á tíðahvörf stendur:
- röskun á sjálfstætt kerfi;
- brot á starfsemi hjartans og æðarinnar, sem leiðir af því að stökk í blóðþrýstingi kemur fram;
- svefnleysi.
Slík merki um hápunktur sem ógleði og sundl geta bent til komandi bólgu í blóði. Með hliðsjón af skyndilegri stækkun háræðanna fær heilinn umfram blóð, sem truflar miðtaugakerfið. Það kann að vera tap á stefnumörkun í geimnum, tilfinningu fyrir óstöðugleika, snemma yfirlið.
Þegar tíðahvörf sundl - hvað ætti ég að gera?
Lýst vandamálið er leyst á nokkra vegu. Ef þessi sjúkdómur er sjaldgæft fyrirbæri, er betra að takmarka þig við grundvallaraðferðir:
- Forðastu skyndilegar hreyfingar og breytingar á líkamsstöðu, sérstaklega að komast út úr rúminu.
- Leyfa tíma fyrir hreyfingu með loftháðri hreyfingu.
- Búðu til jafnvægi og heilbrigt mataræði.
- Farðu í gegnum sérstaka nudd sem bætir blóðrásina.
- Fylgstu með blóðþrýstingi.
Þegar svimi í tíðahvörfum er mjög áberandi og á sér stað oft, er nauðsynlegt að heimsækja kvensjúkdómalæknifyrirtækið og taka blóðprufu til að viðhalda kvenkyns kynhormónum. Byggt á niðurstöðum rannsóknarinnar mun læknirinn þróa árangursríka og örugga staðgöngu meðferð. Sérstök lyf geta hjálpað til við að losna við ekki aðeins sundl, heldur einnig aðrar klínísk einkenni tíðahvörf.
Mood sveiflur með tíðahvörf
Að draga úr styrk estrógeni í kvenkyns líkamanum leiðir til lækkunar á losun serótóníns, sem einnig er kallað hamingjuhormónið. Þetta veldur versnun tilfinningalegs ástands, veldur pirringi og þunglyndi. Aðrar einkenni tíðahvörf hafa einnig ekki gleðilegan skap. Stöðugt getnaðarvarnir, svimi og ógleði, nauðsyn þess að breyta venjulegum lífsháttum og stíl fatnaðar, þyngdaraukning er versta einkenni fyrir enn ung og virk kona.
Stundum er slæmt skapi skipt út fyrir alvarlegri og jafnvel hættulegan geðsjúkdóm sem krefst hæfileika. Sumar konur eru mjög erfitt að lifa af tíðahvörfum - þunglyndi er greind í 8-15% tilfella. Það tengist þeim þáttum sem taldar eru upp hér að framan og með erfiðleikum við að viðurkenna nærliggjandi aldur, aldurstengdar breytingar á líkamanum og missi af æxlunarstarfsemi.
Hvernig á að bæta skap í tíðahvörf?
Til að viðhalda jákvæðu viðhorfi með hliðsjón af núverandi vandamálum og óþægileg merki eru erfitt, en alveg raunhæft:
- Breyttu útliti yfir tíðahvörf. Climax er ekki sjúkdómur eða endir æsku, en nýtt stig í lífi konu, full af ánægjum. Í framtíðinni þarftu ekki að þjást af fyrirbyggjandi heilkenni, gefast upp á verkjalyfjum, pads og tampons. Ekki hafa áhyggjur af óæskilegum meðgöngu meðan á kynlíf stendur, ekki fleiri óhreinar bleyjur, endalaus gráta og svefnlausar nætur.
- Njóttu sjálfur. Konur sjá um aðra fyrst og fremst, oft á kostnað eigin hagsmuna sinna. Tíðahvörf er tími til að vera eigingjarn. Læknar mæla jafnvel með þessum hætti til að berjast gegn slæmu skapi, bjóða upp á að pilla þig með fallegum fötum, heimsækja snyrtistofur og önnur smáatriði.
- Að leiða virkan og heilbrigð lífsstíl. Ferðalög, íþróttir, jafnvægi næringar og samskipti við ástvini stuðla að þróun serótóníns og bæta skap.
Að auki getur þú reynt að drekka róandi kryddjurtir í tíðahvörf:
- kamille;
- melissa;
- Jóhannesarjurt;
- hawthorn;
- oregano;
- ginseng og aðrir.
Ef einkenni klínískrar þunglyndis eru greindir þarftu að hafa samband við sérfræðing. Endocrinologist ásamt meðferðaraðili mun velja árangursríka lyf. Það verður nauðsynlegt að taka þunglyndislyf (Fluoxetin, Efevelon, Adepress og aðrir) og hormónatöflur með tíðahvörf sem staðgengill:
- Climara;
- Angelique;
- Divissek;
- Livial;
- Proginova;
- Divina.