Afferðardagar eru góð leið til að hreinsa líkamann og léttast. Kjarni slíkra aðferða er að það er ekkert annað en ein tegund vöru. Nauðsynlegt er að endurtaka slíka daga einu sinni eða tvisvar í viku. Vel þekkt kefir og ávextir-frjáls dagar, og í dag munum við snerta á súkkulaði degi affermingu.
Afferma á súkkulaði
Að jafnaði er sú súkkulaði talin vara sem þarf að forðast, svo sem ekki að skaða samhengi myndarinnar. En sérfræðingar hafa lengi verið sannfærðir um að súkkulaði með mikið innihald kakó ekki aðeins stuðlar að þyngd, en það hjálpar einnig að léttast, af góðri ástæðu er súkkulaði mataræði .
Byggt á þessum yfirlýsingum var sérstök losunardag á súkkulaði þróuð. Mikilvægast er að súkkulaðið innihélt að minnsta kosti 70% kakó. Niðurstaðan er sú að eitt og hálft eða tvö lítra af vatni og venjulega eitt hundrað bar súkkulaðiborðið ætti að vera rétti allan daginn.
Einnig er hægt að halda fast við venjulegan matseðil á súkkulaði unloading degi, en borða 10 grömm af dökkt súkkulaði þrisvar á dag (15 mínútur fyrir máltíð). Næringarfræðingar eru ráðlagt að framkvæma slíka losun ekki oftar en einu sinni í viku, og fyrir einn slíkan
Affermingardagur á mjólkursúkkulaði
Til þess að sjá mjög góðan árangur af súkkulaðiardagi þarftu að kaupa raunveruleg, gæði svart súkkulaði, en betra er að setja mjólk og rjóma súkkulaði í langa kassa vegna þess að þau hafa aðeins áhrif á myndina þína illa.
Í dag hafa verið þróaðar nokkrar mismunandi gerðir af súkkulaðibúnaði, sem hægt er að sameina við aðrar vörur. Þannig varð til dæmis ávöxtunardagar fyrir makkarónur og súkkulaði vinsæl, þar sem leyft er að blanda ákveðnum vörum, og enginn bannar líka snarl vegna þess að meginreglan svo fastan dag er ekki að svelta.