Notkun haframjöl er þekkt, kannski, til allra. Hafragrautur úr þessu morgunkorni í morgunmat er frábær leið til að hefja daginn. En ef hafragrautur er tilbúinn úr heilu hafni í mjög langan tíma, þá frá hafraflögum er þetta fat tilbúið í nokkrar mínútur. Hvernig og hversu mikið að elda hafraflögur, lesið hér að neðan.
Hvernig á að elda haframjöl á vatni?
Innihaldsefni:
- vatn síað - 1,5 bollar;
- haframjöl flögur - ¾ bolli;
- salt.
Undirbúningur
Fylltu með vatni hafraflögum, podsalivaem og settu á eldavélinni fyrir miðlungs eld. Þegar vökvinn er soðið skal fjarlægja froðuið og sjóða grautinn í um það bil 7 mínútur við lágan hita, hrærið stundum. Þá bætið smjörið í smekk. Ef nauðsyn krefur, saharim að smakka.
Hvernig á að elda haframflögur á mjólk?
Innihaldsefni:
- kúamjólk - 3 bollar;
- sykur eða hunang;
- hafraflögur - 1 gler;
- smjör, náttúrulegt.
Undirbúningur
Mjólk hellti í pott, látið sjóða það og hellið. Cover með loki, eftir endurtekna suðu, elda í um 4 mínútur. Þá er eldurinn minnkaður og við höldum grautinni á eldavélinni í 5 mínútur. Bæta við smekk sykri eða hunangi, smjöri.
Hvernig á að elda hafraflögur "Hercules" með eplasafa?
Innihaldsefni:
- eplasafi - 200 ml;
- Mjólkurkýr - 200 ml;
- hafrarflögur - 150 g;
- vatn - 1 multistaken;
- epli - 2 stykki;
- rúsínur - 45 g;
- kanill - að smakka;
- sandi af sykri - 50 g.
Undirbúningur
Hellið í upphafi rúsínurnar með heitu vatni og láttu það brjótast í 20 mínútur og taktu síðan af vökvanum. Eplar eru hreinsaðar og skera í teningur. Í bolli multivarka hella í safa, vatni, bæta við mjólk, sykri og í "Multipovar" háttur við 160 gráður hita við. Þá hella við hafraflögur Hercules. Eftir 5 mínútur ligum við epli, kanil, rúsínur og síðan í annan fjórðung klukkustundar.
Hvernig á að elda haframjölargras í fjölbreyttu?
Innihaldsefni:
- kúamjólk - 700 ml;
- hafraflögur - 1 gler;
- smjör - 20 g;
- salt;
- sandi sykur - 50 g;
- kanill.
Hafrarflögur eru sett í skál multivarksins, bæta við smá salti, sykri og settu smá kanil. Setjið einnig smjörið og hellið í mjólkina. Ef þú vilt gera fat meira mataræði, þá er hægt að þynna mjólkina í tvennt með vatni. Í "Mjólk graut" ham, undirbúum við haframjöl fyrir merki.
Hvernig á að elda haframflögur í örbylgjuofni?
Innihaldsefni:
- hafraflögur - 4 msk. skeiðar;
- mjólk - 200 ml;
- rúsínum.
Undirbúningur
Í píanó sem hentar til notkunar í örbylgjuofni, hellið haframflögur. Við hella í mjólk, bæta við rúsínum eða öðrum þurrkuðum ávöxtum og setjið það í örbylgjuofninn. Eftir að hámarksafl er stillt, undirbúum við 2 mínútur. Ef hafragrautur fer þétt (fer eftir tegund flögum), þá þynntu það með smá soðnum mjólk.