Njóttu sjálfur og ástvinar með gagnlegum og kaldum drykk mun hjálpa upprunalegu uppskriftum fyrir smoothies úr vatnsmelóna. Uppfitandi drykkur fer nærandi, lágt kaloría og ótrúlega bragðgóður. Breytileiki uppskriftir mun höfða til allra elda sem vill auka fjölbreytni daglegs leiðinlegt mataræði.
Hvernig á að gera watermelon smoothie?
Áður en þú byrjar að undirbúa næringargleði þarftu að skilja hvað er í sambandi við vatnsmelóna í smoothies. Rauða kvoða er mjög áberandi, fljótt loftgóð og oxað, þannig að þú getur ekki undirbúið matarlyst drykk til framtíðar. Hægt er að undirbúa hanastél á grundvelli margs konar, stundum jafnvel óvæntra vara.
- Sameinar vatnsmelóna með mismunandi berjum og ávöxtum. Viðbót á grundvelli drykkjunnar getur verið bananar, melónur, vínber eða sítrónu.
- Birtist fullkomlega í drykk af myntu. Með rétta framkvæmd vatnsmelónsins mun smoothies líta á hið fræga hanastél "Mojito" .
- Grundvöllur ávaxtasafnsins er mjólk, jógúrt eða ís, þú getur dregið úr hitaeiningum með því að útiloka mjólkurafurðir og bæta við samsetningu þéttum ávöxtum - bananar, til dæmis.
- Tilvalið er smoothies í blender úr vatnsmelóna með ís. Erfitt er að ná nauðsynlegum þéttum samkvæmni með öðrum framsæknum tækjum.
Watermelon smoothies í blender
Ljúffengur og loftgóður vatnsmelóna smoothies - Uppskriftir fyrir blöndunartæki eru einföld og allir vilja vera fær um að átta sig á hugmynd og sameina alls konar innihaldsefni byggt á eigin óskum. Til þess að innihaldsefnin geti flogið vel, verða nokkrar afurðir að frysta fyrirfram eða bæta við handfylli af ísskápum. Næst er lagt til grundvallaraðferð til að búa til drykk, sem getur verið breytileg eftir smekk.
Innihaldsefni:
- vatnsmelóna kvoða - 500 g;
- jógúrt er ekki sætur - 100 ml;
- mjólk - 100 ml;
- hunang - 1 msk. l.;
- ís - 5-6 teningur.
Undirbúningur
- Vatnsmelon pitted í skál, bæta jógúrt og hella í mjólk.
- Kynntu hunang og rúlla ísbita.
- Við hámarksorku, þeyttu innihaldsefnunum þangað til slétt og plump.
- Hellið smoothies úr vatnsmelóna í gleraugu og þjóna strax.
Watermelon-melóna smoothies
Ljúffengur snýr smoothies úr vatnsmelóna og melónu án þess að bæta við mjólkurvörum. Það er mikilvægt að muna samhæfni melónu með nokkrum innihaldsefnum, til dæmis með hunangi er ekki mælt með því að nota. Samsetningin af þessum drykk mun bæta við blöndu af frosnum berjum og engifer er fjölbreytt með piquant bragð af lusciousness af drykknum. Ef slípið virðist of þykkt skaltu bæta við smári ís í þeyttum ferli.
Innihaldsefni:
- vatnsmelóna - 300 g;
- melóna - 200 g;
- frystar berjar - 100 g;
- vatn - 150 ml;
- engifer rifinn - 1 tsk;
- sykur - 1 msk. l.;
- kanill - 1 klípa;
- ís - 5-6 teningur.
Undirbúningur
- Í skál af blender til að sökkva vatnsmelóna sneiðar og melónu.
- Kynntu smá þíða ber, sykur og kanil, bæta engifer.
- Bæta við ís, svipa við hámarksafl.
- Ef nauðsyn krefur, bæta við ísvatni, taktu aftur þar til dúnkenndur.
- Berið með peppermyndu blaði, rifið klípa af kanil.
Watermelon-banani smoothies
Ljúffengur, þétt og mjög nærandi smoothies úr vatnsmelóna og banani - tilvalin lausn fyrir morgunmat. Áður en þú eldar, þú þarft að skera og frysta eina banana, vatnsmelóna ætti að vera vel kælt, aðeins við slíkar aðstæður mun massinn verða stórkostlegur og örlítið seigfljótandi, svo ætti að vera réttur sléttur.
Innihaldsefni:
- bananar - 2 stykki;
- vatnsmelóna - 400 g;
- mjólk - 100 ml;
- jógúrt - 50 g;
- sykur - 1 msk. l.;
- kanill - 1 klípa;
- vanillín - 1 klípa.
Undirbúningur
- Eitt banani skera og frysta. Mjólk jógúrt og vatnsmelóna ætti að vera alveg kælt.
- Í skálinni á blöndunni er hlaðið öllum innihaldsefnum, þ.mt kanill og vanillín.
- Berjaðu á hámarksafl, hella slökunum úr banani og vatnsmelóna í gleraugu og þjóna strax.
Smoothies af Watermelon og eplum
Watermelon smoothies með eplum eru góð hugmynd fyrir margs konar einfalt og leiðinlegt valmynd. Hentar vel fyrir hanastél í hádegismat eða annað morgunmat fyrir þá sem fylgja réttri næringu. Drykkurinn kemur út þéttur, seigfljótandi og mjög flottur. Sem grundvöllur er betra að nota fiturík jógúrt, sælgæti mun bæta hunangi eða hlynsírópi.
Innihaldsefni:
- vatnsmelóna kvoða - 300 g;
- epli - 2 stykki;
- jógúrt - 100 ml;
- hunang - 2 msk. l.;
- fryst banani - 1 stykki;
- Vanillín og kanill - 1 klípa.
Undirbúningur
- Epli skal hreinsa, fræ fjarlægð, skera geðþótta.
- Dýptu öllum innihaldsefnum í skál, bæta vanillíni, hunangi og kanil.
- Sláðu hámarksstyrkinn þar til eplin snúast í kartöflumús.
- Hellið í glös, skreytið og þjónið strax.
Smoothies með vatnsmelóna og mjólk
Smoothies af Watermelon, uppskrift sem felur í sér mjólkurstöð, er auðvelt að undirbúa, innihaldsefnin eru vel saman og jafnt blandað. Til að millsheyk sneri þéttum og lush, öll innihaldsefni ætti að vera eindregið kælt, mjólk ætti að frosna lítið, svo að það tók ísskorpu.
Innihaldsefni:
- mjólk - 200 ml;
- vatnsmelóna kvoða - 300 g;
- fryst banani - 1 stykki;
- frystar jarðarber - 300 g;
- kirsuberjasíróp - 20 ml.
Undirbúningur
- Í skálinni á blöndunni henda brotinn banani, vatnsmelóna sneiðar.
- Smátt smyrðu jarðarberin, bætið við heildarmassann.
- Kynnið síróp og fryst mjólk.
- Slá á hámarksafl þar til þétt samkvæmni er náð.
- Hellið smoothies úr mjólk og vatnsmelóna í gleraugu og þjóna strax.
Smoothies af Watermelon og ís
A raunverulegur sumar kaldur eftirrétt er vatnsmelóna smoothie með ís. Eldaður delicacy á lægstur uppskrift er mjög bragðgóður og sjálfstætt, en ef þess er óskað, getur listi yfir innihaldsefni verið stækkað og viðbót við samsetningu með banani, berjum, karamellu og krydd. Ljúffengur og þykkur meðhöndlun er borinn fram strax, þar til hanastélin byrjar að bræða.
Innihaldsefni:
- vatnsmelóna kvoða - 500 g;
- frystar berjur - 200 g;
- Plombir - 200 g;
- engifer rifinn - 1 tsk;
- karamellusíróp - 1 msk. l.;
- myntu - 3-4 laufar;
- frystar bananar - 2 stk.
Undirbúningur
- Skerið vatnsmjólk með geðþótta, settu í skál.
- Ber og bananar sendu við hliðina á vatnsmelóna.
- Kasta engifer, hella í sírópi.
- Það síðasta að bæta við ís.
- Slá á hámarksafl þar til þétt og lush.
- Hellið í stóra gleraugu, notaðu strax slípiefni úr vatnsmelóna, skreyta blað af myntu.
Smoothies af Watermelon og vínber
Hvaða uppskrift að vatnsmelóna smoothies heima má bæta við áhugaverðu hráefni, það er best að sameina með árstíðabundnum ávöxtum sem eru bæði þroskaðar. Vínber í þessu tilfelli eru notaðar án pits, kish-mish er tilvalið. Það eru nóg sælgæti af ávöxtum, því það er ekki nauðsynlegt að bæta við samsetningu sætuefna
Innihaldsefni:
- vatnsmelóna kvoða - 500 g;
- kish-mish - 400 g;
- jógúrt ekki feitur - 100 ml;
- grenadín - 10 ml;
- ís - 8-10 teningur.
Undirbúningur
- Í skál blöndunnar skal skera kjötið af vatnimelónum, vínberjum.
- Kynntu jógúrt, grenadín og ís.
- Sláðu fyrir hámarksafl, þjóna strax.
Smoothies af frystum vatnsmelóna
Hin fullkomna vatnsmelóna smoothie er uppskrift sem krefst frystingar á flestum innihaldsefnum, aðeins þökk sé þessari einföldu móttöku mun drykkurinn vera þykkt, ljúfur og þéttur. Hefð er að þú getir bætt við samsetningu banana og mjólkurafurða en á nýjan hátt mun hanastélin leika ef þú fyllir það með frystum berjasamsetningu og lime safi og myntu laufum mun drekka svipað og Mojito.
Innihaldsefni :
- fryst vatnsmelóna kvoða - 500 g;
- myntu lauf - 1 handfylli;
- lime - 2 stykki;
- vatn kolsýrt - 1 atriði;
- frystar jarðarber - 100 g.
Undirbúningur
- Vatnsmelóna ís, jarðarber, lime safa og vatn sökkva í skál blender.
- Bæta við myntu laufum, hrista á miklum hraða.
- Hellið í glös, skreytið með laufmynni og lime sneið, þjónað strax.
Smoothies vatnsmelóna með vodka
Undirbúa áfenga vatnsmelóna smoothies heima er mjög einfalt. Drekka er betra þjónað í gleraugu martini, nema fyrir vodka, ávaxtalíkjör er bætt við samsetningu, melóna eða apríkósu er tilvalið. The hanastél er að undirbúa hratt, en á nokkrum stigum. Gler ætti að vera kælt.
Innihaldsefni:
- vatnsmelóna - 500 g;
- vodka - 100 ml;
- sykursíróp - 10 ml;
- vatn - 1 atriði;
- ávaxtardjörkur - 50 ml;
- ís.
Undirbúningur
- Vatnsmelóna kvoða og vatnspottur með blender.
- Shaker blanda vodka og áfengi, sykursíróp og 50 ml af vatnsmelónsafa.
- Blandið áfengisblöndunni með vatnimelóni, hellið yfir gleraugu, bætið ís og þjónað.