Fáir vita hvað er gagnlegt helmingi, þótt þetta austur delicacy var mikið að mæta mörgum. Frá þessari grein lærir þú mikilvægustu staðreyndir um þessa yndislegu eftirrétt.
Ávinningurinn af Sólblómaolía Halva
Í austurhluta, og sérstaklega í arabaríkjunum, hefur halva margar tegundir. Á hillum verslunum okkar finnur þú oft sólblóma hálva, sem er gerður úr þeyttum karamellum og þungum hakkaðri sólblómaolíufræjum. Þökk sé þessari samsetningu, þessi vara hefur blíður bragð og mikið af gagnlegum eiginleikum:
- auðgar líkamann með E-vítamíni ;
- hamlar öldrun
- bætir ástandi hárs, húð og neglur;
- hefur jákvæð áhrif á líkamann í heild;
- berst með kólesterólplötu;
- Það er gagnlegt fyrir kvenkyns æxlunarfæri;
- bætir þörmum;
- dregur úr hættu á æðakölkun;
- er uppspretta verðmætra grænmetispróteina og fjölómettaðra fitusýra.
Ólíkt öðrum sælgæti, gerir eiginleika halva þér kleift að innihalda það í mataræði fullorðinna og barna með heilsufar. Hins vegar er þess virði að muna að þetta er frekar feitur og þungur vara, svo þú þarft að nota það í litlu magni.
Gagnlegar eiginleika og frábendingar halva
Fyrir alla notagildi hennar er neikvæð áhrif halva á líkamanum einnig möguleg. Vegna þess að það er mikið kalorískt efni er það bannað að fólk sem er offitusjúkdómur, vegna þess að það er feitur, er ekki hægt fyrir þá sem þjást af brisbólgu og hár blóðsykursvísitala halva (70) gerir það óaðgengilegt fyrir þá sem þjást af sykursýki.
Jafnvel ef þú hefur framúrskarandi heilsu, það er þess virði að muna að 100 g af halva er um 520 kkal, sem er næstum helmingur daglegs norms mjótt stelpu. Þess vegna er ekki mælt með því að neyta það meira en 30-50 grömm á dag.