Horfðu á nútíma samfélagið, hversu margir eyða frítíma sínum? Hér eru nokkrar möguleikar: Sitja fyrir framan tölvu eða í kringum sjónvarp þar sem, auk þess að raðnúmer, kvikmyndir og ýmis talhugmyndir sýna þau stöðugt auglýsingar. Það hefur þegar verið sannað að slíkar myndbönd hafa bein áhrif á offitu , þannig að ef þú vilt bæta við nokkrum aukapundum á þyngd þína skaltu horfa á sjónvarpið eins mikið og mögulegt er.
Hver er ástæðan?
Í auknum mæli hefur auglýsingar áhrif á offitu hjá börnum, en það hefur einnig áhrif á fullorðna. Þessi niðurstaða var gerð af bandarískum vísindamönnum sem stunda rannsóknir í nokkur ár, um 3.500 manns á mismunandi aldri tóku þátt í tilrauninni. Það snýst ekki bara um þann tíma sem er fyrir framan sjónvarpið, heldur um myndirnar sem þeir sýna. Almennt er auglýsingin notuð til óholltrar borða, ýmissa skyndibita, kolefnisdrykkja, flísar, kex, o.fl.
"Ruslmat"
Þetta þýðir enska orðið ruslpóstur - matur, sem er að mestu auglýst á sjónvarpinu. Sjáðu björtu myndbandið á skjánum þar sem hinir fallegu strákar og stelpurnar hafa gaman, hlæja, leika sér, elska og á sama tíma borða franskar, þvo þau með Coca Cola, þú vilt lifa með viljunni eins og það, og fólk er leitt, kaupa það sem er svo fallega auglýst . En slík matur er mjög skaðleg mannslíkamanum, því það hefur ekki vítamín, gagnlegar míkronæringar, en aðeins rotvarnarefni, skaðleg fita og kolvetni. Allt þetta leiðir til útlits auka pund og að lokum að offita. Í slíkum auglýsingum bjóða margir framleiðendur að starfa í stjörnumerkjum og þekktum leikmönnum sem sýna fólki að kaupa þessa eða "skaðlegu vöru", þótt þeir sjálfir muni aldrei auglýsa eftir því sem þeir horfa á form þeirra og heilsu.
Áhrifin á að horfa á sjónvarpið
Liggja fyrir framan sjónvarpsþáttinn, getur ekki létt, því það neyta ekki hitaeiningar. Vegna þessa lífsstíl getur þú fundið fyrir ýmsum hjarta- og æðasjúkdómum, auk annarra jafnvel alvarlegra heilsufarsvandamála sem geta leitt til dauða. Ef þú eyðir meira en 4 klukkustundum fyrir sjónvarpið á hverjum degi, þá er hættan á alvarlegum hjartasjúkdómum 80% hærri en þeir sem horfa á "bláa skjáinn" í minna en 2 klukkustundir. Vegna kyrrsetu lífsstíl í mannslíkamanum safnast umframfitu saman og magn kólesteróls í blóði eykst. Almennt, eftir nokkra mánuði slíks líf, verður þú að geta tekið eftir raunverulegum breytingum á útliti og heilsufarsvandamálum.
Hvað ætti ég að gera?
Þú ættir að skilja að auglýsingar eru búnar til til að laða að kaupendum og bjartari og
Einnig er það þess virði að takmarka tímann við að horfa á sjónvarpið fyrir börn, þar sem þau eru enn frekar hneigð til að þyngjast vegna auglýsinga. Fyrir barn 2 klukkustundir á dag - hámarks leyfilegur tími sem hann getur eytt fyrir framan sjónvarpið. Hér til dæmis í Bretlandi hefur ríkisstjórnin lengi bönnuð auglýsingar um "skaðleg" mat á rásum barna.
Leystu því þetta mál fyrir sjálfan þig eins fljótt og auðið er og best af öllu gefðu þér heilbrigða lífsstíl og virkan hvíld.