Te með kanil er ekki aðeins skemmtilegt að smakka og ávaxandi drykk, heldur einnig frábær leið til að missa þyngd. Phyllis Balch skrifaði í bók sinni "Food Cure Recipes" að kanill inniheldur mikið af gagnlegum efnum eins og steinefni, kalsíum, króm, joð, járn, kopar, fosfór, mangan, kalíum og sink, auk vítamína A, B1, B2, B3 og C. Og auk þess sem að drekka te með kanil er heilbrigt venja, þá stuðlar það einnig að þyngdartapi.
Auðvitað, nú á dögum er auðvelt að fara bara í búðina og kaupa tilbúinn blanda af te og kanil og drekka það. En samt væri betra að gera te á eigin spýtur, heima hjá þér. Svo, hvernig á að gera heimabakað te með kanil fyrir þyngdartap?
Te með kanil á heimilinu
Til að undirbúa te með kanil er hægt að nota uppáhalds teið þitt með því að bæta bæði kanilpinnar og dufti við það. Það eru nokkrir góðar uppskriftir til að gera slimming te með kanil. Fyrsta er einfaldasta. Breggðu teymi og bæta við 5 grömm af kanildufti eða 2 kanilpinnar. Mig langar að nefna að grænt te , þekkt fyrir ríkur andoxunarefni þess og eiginleika þess að lækka kólesterólgildi í blóði og stuðla að því að fita brennur, væri skilvirkari til að missa þyngd. Til slíkrar te má einnig bæta við hunangi og engifer ef þess er óskað.
Það er annar mjög góð uppskrift að gera te með krydd fyrir þyngdartap. Við undirbúning þessa drykk er aðalatriðið að standast tæknin:
- Sjóðið einn bolla af vatni.
- Setjið í mál ½ matskeið af kanil.
- Leyfðu í hálftíma til að halda teinu kalt.
- Þegar teið hefur kælt niður skaltu bæta við 1 matskeið af ferskum hunangi (það er mjög mikilvægt að bæta við hunangi í köldu te eða te við stofuhita, annars tapar hunangin gagnleg ensíma eiginleika þess).
Hvernig á að drekka?
Til að ná sem bestum árangri skaltu drekka hálf áður en þú ferð að sofa, og setjið restina af nóttinni í kæli, hylur málið með filmu eða eitthvað annað. Og seinni helmingurinn að drekka í kulda fyrir morgunmat, á fastandi maga. Þetta er sérstaklega gagnlegt til að draga úr mitti, þar sem þessi drykkur mun bæta meltingu og færa meltingarvegi í réttu magni. Ef þú vilt bæta við smá meira eða minna kanill í líkama þinn - það er mögulegt, það er aðeins mikilvægt að halda hlutföllum kanill og hunangi - 1: 2. Það er það sem erfitt er að undirbúa og gott te sem þú getur drukkið á hverjum degi fyrir þyngdartap.