Tómatsafi er uppáhalds drykkur af miklum fjölda fólks í meira en eitt áratug. Gagnlegar eiginleika tómatar safa, þ.mt kaloría, eru eins og tómatar, en ef þú ert ekki með varma meðferðir og ekki bæta við öðru innihaldsefni.
Eiginleikar tómatsafa
Þessi drykkur er viðurkennd sem einn af gagnlegurustu fyrir mann, þar sem það bætir efnaskipti , og þökk sé innihald gróft trefja hreinsar það þörmum úr niðurbrotsefnum sem gerir kleift að verulega bæta virkni meltingarfærisins. Tómatar safa er gagnlegt, í ljósi nærveru lycopene - náttúrulegt andoxunarefni, sem hverfa ekki, jafnvel eftir hitameðferð. Vegna þessa bætir drykkurinn taugakerfið, hjarta og æðar, og dregur einnig úr hættu á ónæmum sjúkdómum. Mælt er með að drekka tómatarafa frá sykursýki, þar sem það hefur getu til að draga úr sykri. Gagnlegar eiginleikar þessarar drykkju eru staðfestar og opinber lyf, svo læknar mæla með að sjúklingar noti 1 msk. dagur með beriberi. Hefðbundin læknar bjóða upp á mikið úrval af uppskriftum, þar á meðal tómatasafa. Til dæmis, til að losna við gallteppu, er mælt með því að sameina í sömu hlutföllum safa og hvítkál.
Nú skulum við fara í orkugildi. Til að byrja með vitum við hversu mörg hitaeiningar eru í náttúrulegum tómatasafa. Ef þú bætir ekki neinu við drykkinn verður orkugildi 21 kcal á 100 g. Þar að auki ber að hafa í huga að það eru mismunandi gerðir af tómötum sem eru mismunandi í sætleik. Það mun vera gagnlegt að vita hversu mikið kcal í
Frábendingar til tómatarafa
Ekki er mælt með að drekka ef einstaklingur óþolir íhlutunum, svo og ofnæmi fyrir rauðu grænmeti og ávöxtum. Það er þess virði að íhuga innihald sýrna, sem getur kallað á hreyfingu steina. Til að útiloka að drekka úr mataræði er nauðsynlegt við magasár, kalsíumbólgu og brisbólgu og við matareitrun.