Í Rússlandi hefur radís alltaf verið í mikilli virðingu. Það var einn af helstu matvælum, og það var einnig notað til að meðhöndla ýmis sjúkdóma. Í dag eru nokkrir afbrigði af þessu grænmeti ræktuð til sölu, einn algengasti er hvítur radísur. Margir eins og hana fyrir áhugaverða skarpa smekk hennar. Samt sem áður, ekki allir vita um jákvæða eiginleika hvíta radish. Þótt það sé í raun hægt að kalla mjög dýrmætt matvæli.
Samsetning og eiginleika hvítur radish
Samsetning grænmetisins er án efa hægt að kalla fram einstakt. Í fyrsta lagi inniheldur það tíu dýrmætar amínósýrur, sem líkaminn getur aðeins fengið utan frá. Í öðru lagi inniheldur það gagnlegar ilmkjarnaolíur. Í þriðja lagi, í þessum rótum er lítið sterkja og mikið af trefjum. Að auki eru jákvæðar eiginleikar hvítra radishar vegna nærverunnar í ýmsum vítamínum og snefilefnum. Í einum meðalstærð inniheldur grænmetið 40% af daglegum norm allra nauðsynlegra líffræðilega virkra efna. Þar með talin vítamín A , E og C, vítamín B1, B2, B3, B5, B6, B9, kalsíum, magnesíum, kalíum, fosfór, járn, joð osfrv.
Hvað er notkun hvíta radís í líkamanum?
Þökk sé ilmkjarnaolíur, grænmetið hefur veirueyðandi áhrif, svo kvoða hennar og safa ásamt hunangi er notað til að meðhöndla kvef og flensu. Auk þess er radís fær um að styrkja friðhelgi, endurheimta það eftir alvarlegum veikindum. Rót getur veitt þvagræsilyf og kólesteric áhrif, svo það er mælt með að borða fyrir þá sem þjást af gallteppu, kvillar í þvagfærum, nýrnasjúkdómum. Hvítur radish getur haft róandi áhrif á taugakerfið, létta taugakerfi. Nærvera mikið af trefjum gerir grænmetið gagnlegt til að fínstilla þörmum og allt meltingarvegi. Einnig, með reglulegri notkun, eykur það hækkun blóðrauða og dregur úr líkum á krabbameini. Í þjóðfélagslyfjum með hjálp kvoða úr kvoða radish blandað með hunangi meðhöndla ýmsar húðsjúkdómar, þar með talin hreinar abscessar og exem.
Notkun hvítra radís í líkamanum liggur í þeirri staðreynd að það hefur jákvæð áhrif á útliti. Þeir sem borða það nógu oft, geta losað morguns bólgu í andliti, töskur undir augum, bæta ástand naglanna og hársins. Grænmeti hefur endurnærandi áhrif, svo það verður að vera með í mataræði fyrir fólk eldri en 35 ára. Og konur ættu að vita að hvítur radish safa hjálpar vel frá aldursstöðum og frjónum. Þú getur einfaldlega sett þunnt hringi af rótargrænmeti á erfiðum stöðum og haldið í um það bil 20 mínútur. Hægt er að nota grímu af rifnum hvítum radishi með hnýði og burðolíuolíu til að styrkja hárið. Hún er sett í rætur í 15 mínútur og nær yfir höfuðið með plastpoka. Þvoið síðan vandlega með volgu vatni og sjampó.
Getur hvítur radish hjálpað til að léttast?
Margir telja að radish safa, þ.mt hvítt, hjálpar til við að léttast. En þetta er ekki alveg satt. Næringarfræðingar mæla með því að innihalda þetta grænmeti í mataræði fyrir þá sem berjast við of mikið, en ekki vegna þess að hann, að sögn, brennir fitu. Notkun hvítra radís fyrir þyngdartap er annar - það inniheldur lágmarks magn af kaloríum: í 100 grömm, aðeins 21 hitaeiningar. Þess vegna getur það örugglega verið innifalið í samsetningu salta eða einfaldlega flottur og borðað með lítið magn af jurtaolíu og sneið af brauði. Þetta er mjög gagnlegt snakk, vel drukkið hungur og ekki skaðlegt fyrir myndina. Hægt er að raða og afferma nokkra daga, en ekki meira en tvisvar í viku.