The vel þekkt prima Donna í rússnesku stigi gefur von á öllum konum sem vilja léttast. Hún hefur áberandi týnt vægi á þessum aldri, og þetta confounds mörgum dietitians. Og aðeins latur hefur ekki enn rætt um persónulega líf sitt með ungu eiginmönnum sínum, börnum og sléttum myndum.
Hversu þunnt var Alla Pugacheva?
Fyrir um tíu árum síðan gat Pugacheva ekki efni á að vera í þéttum gallabuxum og buxum. Í voluminous klæði leit hún meira en fullur, og þess vegna ákvað hún að taka á sig sjálft. Nú, að missa þyngd Pugacheva heldur því fram að hún hafi losnað við 25 kg í nokkra mánuði! Margir af aðdáendum sínum og börnum, telja að umframþyngdin hafi farið fyrir einni ástæðu - fitusýrnun, en slíkar fullyrðingar, sem fyrsti donna hefur ekki eftirtekt til.
Margir hafa áhuga á því hvernig Alla Pugacheva missti og hvort hún valdi heilsufarsvandamálum sínum. Nýlega sagði hún mér hvers vegna hún missti og, eins og það kom í ljós, var ekkert á óvart um þetta. Hún valdi strangar mataráætlanir byggðar á agúrka. Með hjálp hennar missti hún 7 kíló í viku.
Mataræði Alla Pugacheva
Í lífi sínu hefur drottning rússneskra stiganna reynt að mæta mörgum mismunandi leiðum. En aðeins nýlega byrjaði hún að líta enn yngri, göngin breyttust og stuttar kjólar og gallabuxur birtust í fataskápnum. Niðurstaðan af þessari breytingu var Pugacheva mataræði í gúrku . Helstu vörur fyrir mataræði eru agúrka, sem inniheldur mikið af gagnlegum efnum, svo sem:
- vítamín A, B, C, E;
- fosfór;
- kalsíum;
- magnesíum;
- klór;
- kalíum;
- natríum;
- járn.
Þökk sé þeim líður líkaminn á stuttum tíma með að hreinsa eiturefni, endurnýja umbrot og hraða því að missa þyngd. Gúrku er aðalvaran í þessari aðferð, en þú getur innihaldið gulrætur, epli, ferskjur, salat, grasker, baunir, hvítkál, papriku, grænmeti og fituskert mjólkurafurðir.
Matseðillinn af gúrku-kefir mataræði lítur svona út:
Mataræði Pugachova Sovétríkin
Samkvæmt söngvaranum líkar hún þessa aðferð við að léttast mest, því það er ekki of strangt. Dívan ráðlagði eigin dóttur sína, sem braust upp með 12 kílóum, safnað á fæðingu. Mataræði Sovétríkjanna Pugacheva, þar sem matseðillinn útilokar fullkomlega úr mataræði sætum, saltum og smjörlíki, en án ófullnægjandi merkingar felur í sér losunardegi. Samkvæmt söngvaranum sjálf, hjálpar fastandi dagur að endurnýja og hreinsa líkamann.
Mataræði Alla Pugacheva á jógúrt
Annar raunverulegur aðferð, hversu þunnt Alla Pugacheva - kefir. Þessi vara er kallað stjörnu, því það er með mikilli ánægju notuð af frægustu persónum. Пугачева hefur mjög vaxið þunnt og skipuleggur sig sjálft að afferma daga á þessum mjólkurvörum. Fyrir einn dag geturðu drukkið hálfan lítra og skipt því í nokkrar móttökur í um það bil þrjá til fjórar klukkustundir. Þú getur bætt við því:
- ýmis krydd, nema salt;
- fínt hakkað grænu.
Nýtt mataræði Pugacheva
Reyndar er þessi aðferð erfitt að nefna nýtt. Hann var notaður af mörgum orðstírum, en fyrir söngvarann varð hann nýr. Engifer mataræði Pugacheva Alla Borisovna hjálpaði henni að missa 10 kg á mánuði. Mataræði inniheldur fyrirframbúinn drykkur sem þarf að taka innan ákveðins tíma. Ginger brennir fitu fullkomlega, þess vegna er það til staðar nánast í hvaða mataræði sem er og er innifalið í skránni yfir innihaldsefni þessarar drykkju sem inniheldur:
- sítrónusafi;
- rót engifer;
- hunang;
- vatn.
Undirbúningur:
- Rótin verður að vera fínt hakkað og hellt með lítra af sjóðandi vatni (helst í thermos).
- Bættu þar með skeið af hunangi og eins mikið sítrónusafa.
- Taktu nauðsynlegt í 30 mínútur fyrir hverja máltíð.
- Í viðbót við þetta ætti að vera útilokað sælgæti og feitur matvæli.
Hvað gerðist við Pugacheva eftir mataræði?
Orðrómur um hið góða Donna minnkaði ekki, en hún var vanur að borga ekki eftirtekt til þeirra. Missa þyngd Alla Pugacheva telur að lífsstíll hennar og heilsa hafi ekki breyst og sú staðreynd að hún missti þyngdina, hefur hún aðeins notið góðs af henni. Eins og söngvarinn sjálfur segir, ef einhver er að reyna, þá geturðu breytt mikið. Því betra sem söngkona kjólar - því meira sem talað er um að missa þyngra, því betra sem það lítur út - því meira talað um andlitsbreytingu. Samkvæmt henni ætti kona á þessum aldri vel að velja fataskáp sem felur í sér eins mikið og mögulegt er og er ungt andlit vegna langa vinnu stylist og snyrtifræðingur.
Hvernig lítur söngvarinn núna, eftir að hafa þyngst?
Ytri breytingar á því eru augljósar fyrir berum augum. Að ganga á handlegginn með eiginmanni sínum, enginn mun segja um verulegan mun á aldri. Thinness í sjálfu sér endurnýjar konu, gerir hana meira tignarlegt og auðvelt. Síðasti mynd Pugacheva eftir að tapa þyngdinni veitir auðveldlega skapi stjörnuins. Niðurstaðan sem hún líkar mjög við að hún felur ekki í sér. Það er athyglisvert að Alla Pugacheva missti þyngdina með því að breyta svefnáætlun sinni. Fyrir rétta virkni líkamans og efnaskipta er alltaf gott að fá nægan svefn. Vertu ekki upp seint til að útiloka freistingu að borða eitthvað sem er bannað.