Laukursúpa til þyngdartaps

Sérhver stúlka vill hafa fallega mynd, þar sem alls konar hluti sitja fullkomlega. Hins vegar eru ekki allir tilbúnir að svelta fyrir þetta. Hins vegar er þetta ekki nauðsynlegt: það er árangursríkt mataræði með lauk súpa, þökk sé sem þú getur borðað mikið og á sama tíma léttast! Franska lauk súpa fyrir þyngd tap virkar á grundvelli neikvæðra kaloríu innihald: það samanstendur af aðeins ljós grænmeti og ekki dropi af fitu, sem gerir súpa inniheldur færri hitaeiningar en líkaminn þarf til að melta það. Þetta er einstakt tækni, þökk sem þú getur léttast án vandamála í sjö daga fyrir allt að fimm kíló!

Laukasúpa: Uppskrift að mataræði

Ekki hafa áhyggjur, þú þarft ekki slíka sjaldgæfa súpa, þú verður fær um að fá allt sem þú þarft á næstu markaði. Svo á 3-4 lítra pönnu þurfum við:

Matreiðsla lauk súpa fyrir þyngd tap er svo einfalt að jafnvel þótt þú áður gæti aðeins steikja eggjaköku, getur þú enn fullkomlega að takast á við undirbúning þess.

Allar vörur skera í sundur (þetta er auðveldasta leiðin til að gera hamingjusama eigendur matvinnsluaðila), setja þau í pott, hella hreinu köldu vatni næstum efst á pönnu. Kæfðu, hrærið, látið það látið gufa í 10 mínútur, lækka hita og látið þá sjóða á lágum hita undir lokinu þar til allt grænmetið hefur mildað. Í lok eldunar, setja salt, pipar og önnur krydd í pönnu í pönnu. Súpan þín er tilbúin! Það er fullkomlega geymt í kæli í nokkra daga, og ef það er hellt í ílát og fryst, mun það vera notað í aðra 2-3 mánuði.

Mataræði fyrir þyngdartap á lauk súpu

Mataræði með lauk súpa er mjög einfalt. Þú þarft að borða 3-5 sinnum á dag, um u.þ.b. jafna fresti. Þrjár sinnum á dag (morgunmat, hádegismatur, kvöldverður) ætti að stríða að borða á súpuplötu, en í annað morgunmat og snarl getur þú bætt við vörum sem eru leyfðar þann dag. Svo, fleiri vörur til súpa fyrir hvern dag:

Það er í viðbót við þrjá plöturnar af súpu á dag fyrir hvern dag vikunnar, þá hefur þú annan möguleika sem leyfir þér að breyta valmyndinni. Tilvalið fyrir þá sem þola ekki sömu tegund af mat.

Ekki gleyma því að lauk súpa mun hjálpa þér að léttast aðeins ef, ef þú munt stranglega borða það sem mælt er fyrir um, í fyrirhuguðu magni og samkvæmni. Stranglega bönnuð áfengi, sælgæti, sykur og brauð. Ef þú braust niður - þú getur örugglega beðið eftir 3 dögum og byrjaðu mataræði aftur, vegna þess að áhrifin með sundurliðun verða ekki - eða það mun vera mun lægra en mögulegt er. Við the vegur, annar dagur eftir lok mataræðis, er áfengi bönnuð og ef þú ert að skipuleggja aðila er betra að sleppa mataræði einum degi fyrir það.

Laukasúpur tekur við ströngum mataræði, án nokkurrar breytinga. Að auki, til að auka áhrif, ekki gleyma að drekka 2 lítra af vatni á dag - það er þess virði að gera alltaf, og ekki bara á mataræði, og áhrifin af þessu aukast greinilega.