Nýlega hefur verið mikil uppsveifla í eftirspurn eftir gojiberjum. Á Netinu er mikið af dóma og myndum sem vitna um kraftaverk af þessum ótrúlega berjum í þyngdartap. Hvers konar ávextir og hversu mikil er hæfni þeirra til að standast óþarfa kíló - við skulum reikna það út.
Notkun gojiberja til þyngdartaps
Á bak við dularfulla kínverska nafnið "goji" er margs konar algengar barberry Lycium Barbarum. A runni vex, sem fructifies svo vel þekktum berjum í norðvestur héruðum Kína.
Öfugt við venjulega barberry , hafa þessar berjar í raun óvenjulegar og mjög gagnlegar eiginleika. Til viðbótar við þá staðreynd að ber eru rík af vítamínum innihalda þau efni sem berjast gegn ýmsum kvillum:
- forvarnir í meltingarvegi;
- endurreisn mýkt skipa og fullnustu þeirra;
- stöðugleiki blóðþrýstings;
- Bæta meltingu og minnka matarlyst;
- forvarnir gegn offitu innri líffæra og eftirlit með fituköstum.
Eins og þið sjáið eru berin mjög einstök og þess vegna varð þau svo vinsæl meðal allra þeirra sem vilja byggja upp svo fljótt. Hvernig á að nota Goji berjum almennilega, fyrst að finna út kínverska. Þeir bæta goji við næstum öll diskar, búa til vín, borða bara svoleiðis. Eftir opinbera vísindarannsóknir urðu næringarfræðingar að vekja athygli á ávöxtum goji. Þeir hafa þróað tillögur um hvernig á að nota goji fyrir þyngdartap.
Það kom í ljós að besta niðurstaðan er náð ef brugguð ber. Mælt er með að tilbúinn seyði sé dreypt fyrir hverja máltíð.
Það er jafn gagnlegt að bæta goji við mjólkurvörur - jógúrt, kotasæla , kefir.
Notkun gojiberja er möguleg, ekki aðeins fyrir þyngdartap, heldur einnig til að koma í veg fyrir að þyngd sé meiri. Í þessu tilfelli er hægt að bæta þeim við salöt, annað námskeið og korn.
Það eru nánast engin frábendingar fyrir goji ávexti, en ávinningurinn er undeniable. Eina sem ekki er mælt með að neyta þessara berja er fólk sem þjáist af magasár sem lifði af aðgerðinni í meltingarvegi. Ástæðan fyrir þessu er hár innihald sýrra sem ertgja munnslímhúðina. Í þessu tilviki er betra að takmarka notkun ómettaðra seyði.
Þú getur ákveðið sjálfur hvernig á að nota goji. Í öllum tilvikum mun notkun þeirra hjálpa þér að bæta myndina þína og hafa jákvæð áhrif á velferð þína.