Frá barnæsku erum við kennt að hugsa að öll sælgæti séu skaðleg. Hins vegar gagnrýna eiginleika sólblómaolíu halva afneita þessari trú, því það er ekki bara eftirrétt, heldur geyma næringarefna og vítamína.
Hvað er gagnlegt sólblómaolía?
Halva er karamellu, þeyttum af hnetum, fræjum, sesamum eða öðrum fylliefnum. Það er vegna þessarar samsetningar að það inniheldur marga fjölómettaðar fitusýrur, gagnlegar grænmetisfita, náttúruleg grænmetisprótín, E-vítamín og fjöldi snefilefna - natríum, magnesíum, kopar, kalsíum og aðrir.
Þökk sé slíkri samsetningu gefur halva styrk, styrkir líkamann, stuðlar að endurnýjun vefja, eykur umbrot. Ómetanleg og ávinningur af hálfu kvenna - vegna þess að E-vítamín eykur frjósemi og bætir heilsu kvenkyns líffæra, getur venjulegur notkun halva verið kallaður flókinn leið til að sýna framúrskarandi vellíðan, sem einnig stuðlar að möguleika á getnaði.
Kostir og skaðabætur af hálfu sólblómaolíu
Þrátt fyrir að halva er einstakt konar gagnlegt sætindi hefur það einnig neikvæð hlið: hátt orkugildi og mikið magn kolvetna. Á 100 g af vörunni er nauðsynlegt um 515 kcal og 54 g af kolvetnum. Það er vegna þessa sérkenni að halva er bannað að sykursýki og fólk sem þjáist af offitu .
Er hægt að halvah í brisbólgu?
Fólk sem þjáist af brisbólgu er annar flokkur þeirra sem ekki má nota í halva. Vegna mikils innihald fitu (um það bil 30 g á 100 g af vöru) og sykur með þessari sjúkdóma getur austurleiksleiki valdið versnun. Feita og sætur matur veldur alvarlegum álagi á brisi, þannig að halah í þessu tilfelli verður að vera yfirgefin að öllu leyti.