Þrátt fyrir stærð og útliti er persímón ekki ávexti heldur ber. Í Evrópu og mörgum öðrum löndum kom hún frá Japan og Kína. Sala á persimmon á vetrarmánuðum, og þetta árstíð er aldrei gleymt af þeim sem vita hvað persimmon er gagnlegt og hvað það skemmtun.
Samsetning og græðandi eiginleika persimmons
Eitt af alvarlegustu óvinum fyrir líf nútíma manns er hjarta- og æðasjúkdómur: blóðþurrð, hægsláttur, hjartadrep. Mikilvægasta fyrir heilsu hjartans og æðarinnar er kalíum og magnesíum í mjög litlu magni sem kemst inn í líkamann og glatast auðveldlega vegna slæmrar vistfræði og slæmar venjur. Persímon er fyrst og fremst gagnlegur sem nóg uppspretta náttúrulegs kalíums og magnesíums, nauðsynlegt fyrir kjarna.
Meðal annarra gagnlegra efna sem innihalda persímón, er sérstaklega hægt að einangra beta-karótín, sem breytist í A-vítamín, nauðsynlegt fyrir bráðri sýn. C-vítamín, sem einnig er mikið í þessum berjum, hjálpar til við að styrkja varnir líkamans og styður einnig skipin í teygju ástandinu. Og joðin í persimmon varðveitir heilsu og virkni skjaldkirtilsins.
Hvað læknar persimmon?
Lítið sýrustig persimmons, hátt innihald pektína og trefja í því gerir berjum mjög gagnlegt fyrir fólk með langvarandi sjúkdóma í meltingarvegi, lifur og nýrum. Með slíkum heilsufarsvandamálum ættirðu að kaupa persimmon endilega þroskað og mjúkt, annars getur sjúkdómurinn versnað.
Þeir sem vilja vita hvaða eign persimmon - hvort sem það styrkir eða veikist - er þess virði að muna að óþroskaður ávöxtur tryggir hægðirnar vegna mikillar innihalds tanníns og í þroskaðir berjum er það mun minna. Þegar þú notar ráðlagðan fjölda lækna - einn þroskaðir ber á dag - það eru engar vandamál með hægðum.
Læknar mæla með að í mataræði sé persimmon á:
- mígreni og höfuðverkur - styrkja skipin hjálpar til við að draga úr tíðni krampa;
- taugabrot og streita - joð og vítamín draga róandi taugakerfið og hjálpa til við að lifa af erfiðum lífsaðstæðum án þess að tapa;
- nýrnasteinsjúkdómur - persímón býr yfir þvagræsandi eiginleika og stuðlar að útskilnaði saltmyndunar frá nýrum;
- kalt - berin örvar ónæmiskerfið og hjálpar til við að létta bólgu í öndunarvegi;
- vítamínskortur - persímón saturates líkamann með dýrmætum náttúrulegum vítamínum;
- blóðleysi - járninnihald beranna stuðlar að lækningunni;
- húðsjúkdómar - A-vítamín hefur jákvæð áhrif á húðina og í formi grímu og þjöppu hjálpar berið að losna við útbrot og önnur einkenni sjúkdómsins;
- fjarverandi hugarfar, minni skilvirkni, slæmur athygli, langvarandi þreyta - gagnlegar persimmons hjálpa til við að koma á heilastarfsemi og gefa orku.
Persímon og sykursýkingar, sem eru bönnuð af sættum matvælum, eru gagnlegar. Glycemic vísitala persimmons er 45 einingar, normin sem endocrinologists mæla með er 3 ber á viku. Hins vegar eiga sjúklingar með sykursýki að gæta varúðar og stjórna sykri í blóði.
Gefið ekki upp persimmons og dieters. Hitaeiningastigið er ekki of mikið - 80-120 kkal í einum berjum, en á sama tíma vegna nærveru plöntuþrepa veldur það tilfinningu um mætingu í langan tíma. Minni þyngd getur falið í sér persím í mataræði eða komið á föstudag á þessum berjum.
Hverjir eru skaðleg einkenni persimmons?
Persímón getur skaðað mann með meinafræði og ofnæmi fyrir joð. Ekki er víst að það sé frábending hjá fólki sem hefur gengist undir skurðaðgerð á maga eða þörmum - Persímón getur valdið myndun viðloðunar. Ekki borða þetta seigfljótandi ber fyrir þungaðar konur og börn yngri en 3 ára. Frábendingar innihalda ofnæmisviðbrögð við persímóni.