Vandamálið flækir mjög líf mannsins. Unglingabólur er leynt með hjálp snyrtivörum og virkjar þannig ferli unglingabólgu. Röng næring hefur áhrif á útlit húðarinnar og því þarf að fylgja sérstökum mataræði til þess að losna alveg við vandamál í andliti og líkama.
Vörur sem valda unglingabólur
Það er vitað að það eru unglingabólur af vannæringu, þannig að þú þarft að útiloka frá mataræði, sumar vörur sem auka vinnu kviðarkirtla. Sérstaklega á heitum tímum, þegar svitamyndun er mjög aukin þarftu að fylgjast með valmyndinni. Mæðiþarmurinn er mjög viðkvæm fyrir skaðlegum matvælum og ertingu á húðinni, það gerir það vitað að sum meltingarvandamál eru hafin. Ef snyrtivörur og lyfjafyrirtæki hjálpa ekki að losna við útbrot, þá ættir þú að gefast upp:
- hveitiafurðir;
- sælgæti;
- fita;
- kolvetni;
- mjólk og mjólkurafurðir;
- áfengi.
Allir mataræði úr bóla eru ekki með mat í skyndibiti. Skyndibiti, samlokur, hamborgarar og franskar kartöflur - á nokkrum dögum munu þeir valda miklum vandræðum. Sprengiefni og hnetur, mikið sprinkled með salti og kryddi, eru einnig skaðleg, þeir trufla vinnu kviðarkirtla og leiða til útlits óæskilegra fyrirbæra á andliti og um líkamann.
Mataræði frá unglingabólur á andlitið
Sérstaklega þróaðar næringarreglur auk lyfja hjálpa til við að losna við unglingabólur innan eins mánaðar. Að auki hreinsar maður líkama eiturefna og vex þunnt með nokkrum kílóum. Nauðsynlegt er að fá mataræði fyrir unglingabólur ef það er óeðlilegt í meltingarvegi, með ofgnótt eiturefna og eiturefna og með aukinni neyslu hreinsaðra vara. Mataræði verður að innihalda:
- ferskt grænmeti og ávextir ríkur í trefjum;
- prótein;
- A-vítamín, E, B;
- omega-sýrur;
- selen;
- sink.
Við ættum ekki að gleyma miklu vatni. Á mataræði og hætta við það þarftu að drekka að minnsta kosti 7 glös á dag. Rétt næring frá unglingabólur á andlitið útilokar ekki aðeins unglingabólur heldur einnig eðlilegt að útlit húðarinnar og bætir yfirbragðið. Stýrður afturköllun úr mataræði mun hjálpa til við að halda áhrifum í langan tíma, og í sumum tilvikum, fyrir líf.
Glúten-Free Pimply Diet
Fyrir mörgum árum, Dr. Frank Lipman þróað tækni til að losna við unglingabólur. Samkvæmt honum hefur glúten mjög illa áhrif á útliti húðs manns, svo að það sé ekki hægt að losna við það frá mataræði. Aðdáendur bakaríafurða munu ekki geta gert þetta. Skipta um glúten-innihaldsefni geta verið:
- korn;
- kartöflur;
- bókhveiti;
- The Quinoa;
- brúnt hrísgrjón.
A vinsæll mataræði fyrir unglingabólur, valmyndin sem hægt er að breyta með hvítkál, valhnetur, bláber, lax og avókadó, gefur niðurstöður í viku. Til viðbótar við aukningu á orku og að losna við vandamál með maga, er húðin verulega hreinsuð, fitusamböndin bráðna og ónæmi stækkar.
Buckwheat mataræði frá unglingabólur
Bókhveiti fæði frá unglingabólur á andlitið eru þekkt um allan heim. Það er ekki mjög strangt, en krefst samtímis lögbundið mataræði, þar sem jafnvel hirða frávikið getur haft áhrif á niðurstöðuna. Lengd þess er reiknuð fyrir 7 til 14 daga tímabil. Það hjálpar til við að losna við unglingabólur og útrýma óhreinum gljáa úr andliti. Sýnishornið er sem hér segir:
- Morgunverður . Buckwheat hafragrautur án olíu, með lágmarks salt viðbót. Svart te, samloka með gamall brauð og osti.
- Hádegismatur . Súpa úr grænmeti og sama salati. Leyft 100 grömm af öllum soðnu kjöti.
- Snakk . Safi.
- Kvöldverður . Bókhveiti hafragrautur og soðinn fiskur.
Kefir mataræði frá unglingabólur
Mest skemmtilega hlutur í þessu mataræði er að kefir geti drukkið ótakmarkað magn, en það ætti að vera hámarks feitur-frjáls. Slík næring frá unglingabólur inniheldur einnig grænt te og steinefni. Lengd mataræðis ætti ekki að fara yfir 7 daga. Fyrir blíður stjórn geturðu bætt ávöxtum við mataræði, en niðurstaðan af þessu getur breyst. Mataræði ráðleggja að sameina kefir og bókhveiti, ef einstaklingur stendur ekki fyrir sig.
Grænt mataræði frá unglingabólur
Slík fæði gegn unglingabólur getur ekki alltaf verið árangursrík. Neitun á kjöti felur ekki í sér neitun á brauði, mjólk og sælgæti. Það kemur í ljós að eiturefni og bólur í líkamanum safnast upp og náttúrulega bólur munu ekki fara í burtu. Á hinn bóginn, grænmetisæta felur í sér rétt og heilbrigt mataræði . Í þessu tilfelli, byrja fólk að borða hrár ávexti og grænmeti og þetta mataræði útrýma unglingabólur.
Með öðrum orðum, grænmetisæta mun aðeins hjálpa ef unglingabólur í andliti birtast vegna streitu, lífveru röskun, vannæringu og mikið af eiturefnum. Og í öllum tilvikum þurfa jurtir að breyta mataræði sínu og útiloka sælgæti í miklu magni, kolsýrt drykki og brauð.