Greipaldin til þyngdartaps

Greipaldin fyrir þyngdartap er hægt að nota á ýmsan hátt: og borða það og drekka safa úr því og bæta olíu sinni við baðið og jafnvel þola það með því. Þessi ávöxtur hefur fjölbreytta áhrif á líkamann, en síðast en ekki síst er það hæfni til að skipta geymdum fitu og koma í veg fyrir myndun nýrra. Með öðrum orðum - það er yndislegt náttúrufita brennari, sem jafnframt hefur skemmtilega og hressandi smekk!

Hvernig á að nota greipaldin til að þyngjast tap?

Það eru nokkrar einfaldar leiðir til að nota greipaldin sem góð leið til að missa þyngd.

  1. Greipaldinsafi fyrir þyngdartap. Kreistu þessa safa með einföldum höndunum fyrir sítrus. Það má þynna með drykkjarvatni eftir smekk. Mælt er með að skipta um þær með kvöldmat eða taka greipaldinsafa á nóttunni til að þyngdartap hratt.
  2. Cocktail af greipaldin fyrir þyngdartap. Greipaldinsafa má blanda með eplasafa eða ananas - þetta hanastél er ótrúlega gagnlegt og skemmtilegt að smakka. Það getur verið drukkið sem annað morgunmat. Drekka úr greipaldin fyrir þyngdartap getur einnig tekið 0,5-1 glas 20 mínútur áður en þú borðar.
  3. Grænmetisæta salat með greipaldin. Crumble hálf grapefruit, 1 tómatur, salat lauf, grænmeti, árstíð með sítrónusafa. Frábært fyrir kvöldmat og kvöldmat.
  4. Salat með osti og greipaldin. Crumble í jöfnum hlutum soðin kjúklingabringa, greipaldin, búlgarska pipar, tómatar. Smakkaðu með sítrónusafa og ólífuolíu.

Allir þessir diskar geta komið í staðinn fyrir mataræði, þar af leiðandi er þyngdartap náð því að í staðinn fyrir venjulega kaloría máltíð færðu nóg af vítamínum og fáum hitaeiningum!

Ekki gleyma því að þú ættir að taka alvarlega þyngdartap, það er ekkert vit í að innihalda mataræði með lágum kaloríum í mataræði, ef þú borðar hálfa box af súkkulaði og smáköku í hádegismat og í hádeginu - franskar kartöflur og stórt Cheeseburger . Með öðrum orðum, án takmarkana, virkar það ekki, þú ættir að yfirgefa sætt, feitt og blómlegt, til að ná sem mestum árangri. Áætlað mataræði getur líkt svona:

  1. Breakfast - grænt te, haframjöl eða steikt egg.
  2. Annað morgunmat er glas af safa.
  3. Hádegisverður - salat með greipaldin og 150g. kjúklingabringa.
  4. Kvöldverður - salat með greipaldin.
  5. Áður en þú ferð að sofa - safa.

Ef þú vilt virkilega sættan, hefur þú efni á einu morgunmat fyrir annað morgunmat eða nokkrar bita af bitur súkkulaði. Í the síðdegi, sætur getur ekki verið, og sætur og hveiti á sama tíma sem þú þarft að alveg gleyma.

Grapefruit ilmkjarnaolíur til þyngdartaps

Þú getur notað greipaldinsolíu á margan hátt, og hver þeirra mun gefa góða viðbótaráhrif.

  1. Slakandi bað með ilmkjarnaolíum. Greipaldinolía fyrir þyngdartap hjálpar þér að slaka á og keyra í burtu frá falska hungri. Notið það mjög einfaldlega: Bætið 5-7 dropum í bað af heitu vatni. Taktu bað betur í dag, á kvöldin, í 15-20 mínútur. Sérstaklega gott er baðið eftir mikla íþrótt.
  2. Umbúðir með ilmkjarnaolíum. Notaðu greipaldinsolíu, þynnt 1: 1 með ólífuolíu, á vandamálum, nudd, festa 4-5 lög af matarfilm ofan. Leggðu þig undir teppið og ligðu um 2 klukkustundir og fjarlægðu síðan hula.
  3. Umbúðir með hunangi og greipaldin fyrir þyngdartap. Framkvæma allar aðgerðir á sama hátt og lýst er hér að ofan, bæta bara við greipaldinsolíu við þykkan hunang. Þessi blanda hjálpar fullkomlega að berjast gegn frumu, sérstaklega í upphafi.

Að sjálfsögðu munu þessar aðferðir ekki gera þér kleift að missa pund, en í sambandi við mataræði og íþróttir mun leyfa að flýta fyrir og styrkja niðurstöðurnar.