Bodyflex er yndisleg aðferð við öndunaræfingar, ásamt öfgavirkni, sem kallast til að endurheimta sátt og fegurð til hvers kyns konu. Höfundur tækni Greer Childress missti persónulega 5 stærðir í 3 mánuði! En, eins og allir þyngdaraðferðir, hefur Bodyflex eigin frábendingar.
Frábendingar til að nota bodyflex
Bodyflex hefur plús-merkingar og minuses ásamt öðrum aðferðum til að missa þyngd. Frábendingar fyrir þessa þyngdaraðferð eru ekki of mikið, en þær ættu að taka tillit til þess að bodyflex geti ekki valdið skaða.
- Bodyflex og meðgöngu eru ósamrýmanleg! Mundu að ef þú býst við barni þarf hann stöðugan aðgang að súrefni og 10 sekúndna andardráttur getur spilað grimmur brandari á líkamanum. En eftir fæðingu er bodyflex ekki skaðlegt og þú getur fljótt komið með líkamann í röð.
- Postoperative tímabil. Ef þú hefur orðið fyrir einhvers konar aðgerð, verður þú að bíða eins lengi og læknirinn segir þér áður en þú stundar tækni.
- Sjúkdómur í skjaldkirtli. Í þessu tilviki mun heilsan versna meðan á og eftir námskeið. Er bodyflex skaðlegt? Í þessu tilviki - ekki gagnlegt.
- Blæðing. Hvers konar blæðing er afsökun að ekki gera bodyflex.
- Aukin innankúpuþrýstingur. Bodyflex hefur bæði skaða og ávinning: þú getur léttast, auðvitað, en þú getur orðið sviminn, það verður fyrir augljósar aðstæður í bekkjum. Þess vegna er þrýstingur á lista yfir frábendingar.
- Gláka. Fólk sem þjáist af þessum sjúkdómi ætti ekki einu sinni að reyna að fá bodyflex.
- Allir langvarandi sjúkdómar. Í sumum tilfellum, eftir samráð við lækni, eru starfsemi möguleg. Hins vegar er bodyflex kerfi sem það er mikilvægt að fylgja mjög langan tíma, þannig að líkaminn skili ekki sjálfum sér glataðan kíló, og í þessu tilfelli getur það hvenær sem er orðið ómögulegt að halda áfram námi.
- Nýleg alvarleg áverka. Ef þú ert alvarlega slasaður, en þegar líður vel, ættir þú ekki að taka neina möguleika. Verður að fara frá einum til nokkrum mánuðum, eftir eðli meiðslunnar. Hafðu samband við lækninn.
- Astma. Auðvitað, með slíkum sjúkdómum, ætti ekki að framkvæma alls konar öndunaræfingar, jafnvel þótt þú hafir ekki þyngst form.
Í öllum öðrum tilvikum er hægt að taka þátt í bodyflexes djarflega. Ekki gleyma því að kerfið tekur við þrautseigju: Ef þú ákveður að gera það, þá skaltu gera það á hverjum degi: 1440 mínútur á dag og 15 af þeim er alltaf hægt að úthluta heilsu þinni og fegurð.
Gallar af bodyflex
Jafnvel höfundur kerfisins Greer Childress felur ekki í sér að bodyflex er ekki kerfi fyrir alla. Ef þú hefur enn í huga hvort þú þurfir að takast á við þig eða ekki skaltu meta ókosti:
- bodyflex er kerfi sem þarf að fylgja í gegnum lífið. Ef þú léttast og kasta, líkaminn
skilar bindi sínum með áhuga á stuttum tíma; - bodyflex bendir mataræði sem leiðir ekki til þyngdaraukningu - nefnilega rétt næring. Ef þú fylgist ekki með því verður niðurstaðan ekki eins skær.
- bodyflex fyrir slimming fætur er mjög áhrifarík, og ef tegund af myndinni er "peru", þá hefur þú gert rétt val. En ef þú ert "epli" þá er það þess virði að íhuga að bodyflex á fjölmiðlum er mjög hægur. Það eru aðrar öndunar æfingar, til dæmis oxysize, sem eru mun meiri árangri fyrir þetta svæði;
- ef þú hefur verið í íþrótt í langan tíma, mun bodyflex ekki hjálpa þér, vegna þess að þú hefur breytt umbrot.
Ef þú ert ekki í vandræðum með ókosti kerfisins og þú ert ekki með frábendingar, þá er bodyflex kerfið rétt fyrir þig!