Sérhver kona reynir að líta aðlaðandi og með of miklum þyngd, fulltrúar hinna fallegu helmingar mannkynsins byrja að leita að verðugum mataræði sem geta fljótt og í raun tekist á við þau kíló sem safnað er. Mjög vinsæll er vatnsmelóna mataræði mínus 10 kg á viku, en er það mögulega svo slíkt? Við skulum íhuga nánar.
Hversu mikið er hægt að sitja á mataræði vatnsmelóns?
Við vekjum athygli þína á því að fylgjast með mataræði, þar sem einstaklingur mun neyta aðeins eitt vatnsmelóna, er heimilt af læknum aðeins einu sinni á ári. Bara þessi tími fellur á tímabilinu frá lokum ágúst til september, þegar vatnsmelónið er eins gott og gagnlegt fyrir líkamann og mögulegt er. Helstu kostur þessarar berju er hæfni til að losa líkama neikvæðra efna. Það samanstendur af 90% vatni, sem inniheldur aðeins 1% þurrefni. Í vatnsmelóna járnþátta ríkir járn og frá K vítamíni, fosfór, natríum, magnesíum , vítamínum A og C og E. Til að fylgja þessu mataræði er leyfilegt, jafnvel þótt sykursýki sé til staðar. Vatnsmelóna mataræði í 10 daga hjálpar til við að þrífa nýru, þörmum og lifur. Það verður tilvalin lausn fyrir þá sem eru of feitir. Aðalatriðið er að rétt sé að fylgjast með og hætta frá slíku ströngu stjórn.
Frábendingar vatnsmelóna mataræði
Við vekjum athygli þína á því að til viðbótar við jákvæð áhrif getur slíkt mataræði skaðað líkamann. Það er óheimilt að fylgjast með vatnsmelóna mataræði til einstaklinga sem þjást af eftirfarandi kvillum:
- Nýra steinar, eins og þeir geta flutt og valdið skaða;
- niðurgangur vegna þess að aukin inntaka vatnsmelóns mun hjálpa til við að flytja umfram vökva úr líkamanum, sem leiðir til ofþornunar;
- truflun á meltingarfærum - að taka vatnsmelóna getur aukið vandamálið.
Þess vegna er það þess virði að taka tillit til afleiðinga fyrir þá sem hafa áhuga á spurningunni um hvernig á að léttast á vatnsmelóna mataræði. Fá þetta ber með sérstaka ábyrgð, vegna þess að þú þarft að fá sérstakan ávinning af því að fylgjast með slíkt mataræði. Til viðbótar við árstímann eru nokkrir aðrir mikilvægir þættir, til dæmis skal stærð beranna fyrir mataræði vera að minnsta kosti 8-10 kg. Veldu vatnsmelóna rétt, og aðeins þá mun það leiða til líkamshlutanna. Of lítið ber getur verið undirtekið og of stórt - dælt yfir með efnum. Tappa á vatnsmelóna, þú ættir að heyra hljóðlaus hljóð. Gefðu gaum að hala, sem ætti ekki að vera of græn. Vatnsmelóna mataræði minus auka pund er kveðið á um notkun þessa berju í tilteknu magni. Í viku í samræmi við tölfræði, með því að fylgjast með slíkt mataræði, getur þú tapað 5-7 kg, en til þess að þyngjast ekki eftir uppsögn er mikilvægt að hætta því rétt. Meginreglan um að fá vatnsmelóna er að reikna út vægi berju á líkamsþyngd. Það er að þú þarft að borða 1 kg af vatni fyrir hvert 10 kg af þyngd þinni. Mælt er með því að þessi stilling sé fylgt
Mikilvægt er að rétta leiðin út úr mataræði vatnsmelónsins, þar sem kveðið er á um að nota heilbrigt, fituskert mat eins og korn, kotasæla, fisk, grænmeti og mataræði, og á kvöldin geturðu haldið áfram að borða vatnsmelóna.
Við vekjum athygli þína á því að mataræði af þessu tagi gerir þér kleift að skipta yfir í heilbrigt mataræði án þess að klára þig og með líkamlegum áreynslu getur þú losnað við of mikið þyngra miklu hraðar.