Stimulus fyrir þyngdartap

Að missa þyngd samanstendur ekki aðeins af því ferli að losna við auka pund. Þetta og varðveisla niðurstaðan og breyta lífsleiðinni og næringu, og umfram allt, árangursríkt þyngdartap - er rétt hvatning sem hægt er að fylgjast með með þér framhjá öllum freistingum í formi sætra og fituefna. Svo, við skulum reyna að finna sömu hvatningu fyrir þyngdartap, sem verður varanlega að losna við umframþyngd.

Léttast aðeins fyrir þig

Fólk kemur og fer úr lífi okkar og við erum svo oft einn með ófullkomnum líkama okkar. Horfðu á þig í speglinum og ímyndaðu þér hvernig aðlaðandi þú gætir verið ef ekki fyrir þá auka pund. Hugsaðu um heilsuna þína: hversu vandræðalegt að þegar þú klifrar á þriðju hæð hefur þú mæði (og það veldur því að þú veist). Mundu disgust frá versla ferðir: það er ekkert meira ógeðslegt en að svara spurningunni "Hver er stærð þín?". Hvatning þín til að léttast ætti að vera þitt eigið, örkumaður með of miklum þyngdartíma.

Tilfinning um samúð

Flestir sitja á mataræði með mikilli eldmóð, en jafn hátt og pompously brýtur niður og huggar sig með rökum um efnið: "Af hverju ætti ég að léttast, ég er svo falleg". Ekki gráta og ekki hryggjast fyrir sjálfan þig! Þú komst með líkamann á það sem þú hefur. Ekki kvarta að restin getur borðað allt, þarf ekki mataræði og þau eru í góðu formi. Mundu að ástæðan fyrir því að þú ert á mataræði er þú og ábyrgðarleysi þín, sem svo mikið byrjaði.

Maðurinn minn elskar mig og þetta

Sennilega hefur þú yndislega eiginmann, þar sem hann elskar þig ásamt yfirþyngd þinni. Og elskar þú hann? Heldurðu að hann myndi ekki vera ánægður ef allir vinir hans voru afbrýðisömir um hvað falleg, slétt eiginkona hans væri? Varla, þegar maðurinn þinn gerði tilboð, vartu feitur. Og nú segist þú, af hverju missa þyngd, ef maðurinn minn elskar mig og fer ekki til annars! Trúðu mér, samanstanda konur stöðugt konur, þannig að þeir eru skipulögð og fyrr eða síðar, hugsun, eins og: "Og í raun hvers vegna er konan mín þykkari en hinir?" Til að setjast í höfðinu.

Ef þú enn veit ekki hvernig á að finna hvati til að missa þyngd, þá ertu með ímyndunaraflið. Ímyndaðu þér að ef þú hefur 10 kg aukalega og þú breytir ekki neinu í lífsstílnum, hvað mun gerast á ári, í 5 ár, í 10? Kynnt, já?

Skerið þig aldrei fyrir eitthvað sem ekki er borðað, bara gleymdu því og endurtakaðu ekki mistökin. Trúðu á sjálfan þig og veruleika konuna sem þú vilt verða. Verið ábyrg fyrir þyngd þinni, hvað sem er og gleymið setningunni: "Góð manneskja ætti að vera mikið." Það er aðeins ætlað fyrir tapa.