Aukin gasun í þörmum getur stafað af mismunandi ástæðum. Þetta ástand fylgir ógleði, óþægindi í kviðarholi, þyngd, hægðatregða. Rétt næring og mataræði með uppblásinn getur bjargað þessum vanda og bætt rétta virkni þörmanna.
Mataræði með uppþembu
Frá mataræði með aukinni gas framleiðslu ætti að fjarlægja vörur sem geta valdið uppblásinn. En á sama tíma ættu þeir að skipta út með svipuðum diskum fyrir matvæli, þannig að matseðillinn væri jafnvægi og fullur. Það er bannað að borða belgjurtir, vínber og perur, hvítkál, radísur, fitukjöti og fiskur, reykt pylsa, bakaðar og ferskar kökur, gos, hirsað korn, heilmjólk og afurðir úr henni. Við mataræði, við bólgu, eru eftirfarandi vörur sýndar: soðin halla kjöt, halla unsalted fiskur, rauðrófur, grasker, gulrætur, heita drykkir, súrmjólkurafurðir, gamall brauð, þurrkaðir ávextir, súpur, bókhveiti og hrísgrjón hafragrautur, fersk grænn.
Það verður að hafa í huga að þreytandi með mataræði er á engan hátt óviðunandi. Það er oft þörf, en lítið eftir því, að þörmum hafi tíma til að vinna úr mat. Til að tryggja að lofttegundirnar myndist ekki strax á klukkunni - þá mun GIT hafa tíma til að undirbúa sig fyrir vinnu og það mun ekki verða vandamál með meltingu.
Margir telja að aukin vatnsframleiðsla valdi vatni. En þetta er alveg rangt. Þegar þroti þvert á móti þarftu að drekka daginn að minnsta kosti 1,5 lítra af vatni - það er hægt að hlutleysa gasbólur.
Lögun af mataræði með uppþembu og hægðatregðu
Ef uppblásinn er í fylgd með hægðatregðu, þá ætti mataræði matseðill að innihalda vörur sem örva þörmuna og á sama tíma innihalda mjúka trefjar . Þetta er fyrst og fremst þurrkaðir ávextir, auk ferskra grænmetisæta. Í samlagning, rófa og gulrót safi, jurtaolía eru mjög gagnleg í þessu tilfelli.