Salo er ekki aðeins ljúffengur heldur einnig gagnlegur vara, sem margir eru á varðbergi gagnvart. Og til einskis, vegna þess að það er mataræði fyrir fitu fyrir þyngdartap, sem stofnandi þess er pólska læknirinn Ya. Kvasnevsky.
Notkun mataræði á fitu
Svínakjöt er rík af ómettuðum sýrum (40%), selen og arakídón sýru og hefur ekki áhrif á myndun frumu. Mataræði á svínakjöt hjálpar ekki aðeins að léttast, heldur einnig að fjarlægja eiturefni úr líkamanum, auka friðhelgi , staðla hormónabakgrunninn og losna við skaðlegt kólesteról.
Mataræði á fitu á hverjum degi hjálpar til við að léttast, þökk sé því að notkun þessarar vöru stuðlar að mæði, sem þýðir að taugakerfið muni ekki þjást af stöðugum tilfinningu hungurs.
Heilinn er 60% feitur og því er fitu úr dýraríkinu mjög mikilvægt að innihalda í mataræði. Að auki hefur dýrafita lægra kaloríuminnihald en grænmetisfita og er auðveldara að frásogast af líkamanum. Þegar þú hefur borðað þetta mataræði í morgunmat, sneið af svörtu brauði og fitu, mun gallblöðru og brisi vinna betur og eiturefnin sem safnast eru á einni nóttu verða losuð úr líkamanum.
Borða með mataræði á fitu
Nákvæm mataræði fyrir dag með mataræði á fitu er ekki til. Pólska læknirinn Ya. Kwasniewski mælir daglega inntöku allt að 7 egg, kjöt og fitu í hvaða formi, fituskerti, heimabakað þykk krem, mjólk með mikið fituefni.
Það er mistök að trúa því að mataræði á fitu fyrir þyngdartap, valmyndin sem þú getur gert sjálfur er auðveld leið til að losna við ofgnótt . Að borða aðeins fitusamur er erfitt. Ekki hugsa að allt þetta fitusnauðsæði sé svo auðvelt að fylgja. Líkaminn mun krefjast grænmetis salat eða nokkrar skreytingar, en því miður, á þessu mataræði er borða matvæli sem eru rík af trefjum stranglega bönnuð. Sem undantekningin leyfir Dr. Kvasnevsky að innihalda pasta, brauð og kartöflur í mataræði.
Til að fylgja mataræði á fitu getur verið nógu lengi, síðast en ekki síst, á 3-4 dögum er löngunin til að léttast ekki glatað með því að nota slíka feitur matvæli. Það er erfitt að segja hversu mörg kíló þú getur kastað á þessu nýju mataræði. Hér er aðalatriðið ekki aðeins mat, heldur einnig íþróttir, heilbrigður svefn og auðvitað jákvætt viðhorf.
Ekki gleyma því að matur ætti ekki aðeins að vera skemmtileg, en einnig hefur það ekki neikvæð áhrif á heilsuna. Því ættirðu að ráðfæra sig við lækni áður en þú ferð á mataræði á fitu.