Mataræði lækna - 14 dagar

Það er sagt að mataræði lækna , varanlegur 14 daga, var búin til af læknum með það að markmiði að fljótt missa þyngd fólks sem undirbýr aðgerð. Í dag eru þeir sem vilja upplifa þetta erfiða þyngdartap, margir, og það er ekki aðeins fólk sem þarf að starfa, heldur einnig þeir sem vilja setja sig í form og kasta af fínt magn af kílóum á stuttum tíma.

Valmynd mataræði lækna

Reiknuð í aðeins 14 daga, er mataræði lækna viðurkennt sem mjög árangursrík, en mjög sterkur aðferð til hraðrar þyngdartaps. Í 2 vikur missa þú 12 eða fleiri pund, en þú þarft að hafa mikla viljastyrk fyrir þetta, vegna þess að mataræði mun ekki þóknast með fjölbreytni og alla 14 daga muntu næstum svelta. Til þess að ná fram áþreifanlegum niðurstöðum fyrir þyngdartap verður þú að fylgja nægilega mataræði lækna:

Hætta á mataræði lækna

Til að hverfa þyngd aftur kom ekki aftur, eftir lok matarins, fylgdu ákveðnum reglum:

  1. Auka magn matar smám saman.
  2. Ekki borða á nóttunni.
  3. Borða meira grænmeti og minna sælgæti.
  4. Fara í íþróttum.