Margir stúlkur dreyma um að verða módel, leikkonur, söngvarar, en ekki allir átta sig á því hversu erfitt það er fyrir viðurkennda fegurð til að viðhalda samhljómi myndar. Eftir fæðingu fær umframþyngd nánast allt, en fulltrúar sýningarfyrirtækja verða að skila óskað formi í neyðartilvikum. Og mataræði Ani Lorak eftir fæðingu hefur þegar reynst árangursrík.
Hvernig Ani Lorak missti þyngd eftir fæðingu - mataræði
Falleg mynd og heillandi rödd eru ekki eini dyggðir fræga úkraínska söngvarans Ani Lorak. Þessi aðlaðandi stúlka hefur sterkan karakter og sterkan vilja sem hjálpar henni að fylgja réttu næringarreglunum.
Slimming Ani Lorak eftir fæðingu er framhald af því ferli sem söngvarinn byrjaði, jafnvel áður en hún var meðgöngu. Ani fylgdi alltaf og heldur áfram að fylgja ekki mataræði, en sérstakt stjórn, þar sem hún missaði ekki aðeins hratt eftir fæðingu barns, en mörg ár áður en hún hélt hugsjóninni.
Meginreglur Ani Lorak, hjálpa henni að léttast:
- aðeins mjög ferskar vörur;
- heill útilokun hálfunnar vörur, skyndibiti, hveiti, feit og sætur;
- Hlutfallsleg matur í litlum skömmtum (hluturinn ætti að vera settur í brjóta lófa);
- snyrtivörur og æfingar.
Það er það sem matseðill Ani Lorak lítur út og það er dagurinn hennar;
- Eftir að vakna - Fimleikar í rúminu, þá - vatnshættir;
- í morgunmat - mjólkurafurðir eða ávaxtasalat;
- hádegisverður - fiskur eða grænmetisúpa og langur gangur;
- fyrir snarl - ávexti eða kefir;
- í kvöld - soðin fiskur;
- áður en þú ferð að sofa - vatn og fegurð meðferðir (hula, scrubs, nudd, grímur).
Auðvitað, eins og flestir konur, elskar Ani sætan. Hún hefur ekki efni á góðgæti of oft, en frá einum tíma til annars gleymir söngvari sig með uppáhalds eftirréttinum sínum.