Lemon er ávöxtur með mikið sýrustig, sem reglulega verður þátttakandi í ýmsum mataræði. Hann er með mikla jákvæða eiginleika, svo sem að auka framleiðslu á magasafa, fjarlægja eiturefni og veita tilfinningu um mætingu, brennandi fitu. Þeir sem vilja fljótt léttast mun hjálpa sítrónu mataræði.
Lemon mataræði fyrir þyngdartap
Í hjarta flestra fæði er höfnun skaðlegra vara, umskipti í nýtt mataræði og virk líkamleg virkni. A mataræði með sítrónu fyrir þyngd tap er þekkt fyrir þá staðreynd að það krefst ekki sérstakra takmarkana í að borða og spila íþróttir. Neita aðeins frá áfengi og reykingum. The hvíla af the vinna verður gert af ávöxtum. Samhliða vatni, eðlileg það efnaskipti, skiptir fitu og fjarlægir skaðleg efni úr líkamanum. Drekka glas af drykknum helst á morgnana og í gulp, en vertu viss um að borða. Borða - í hálftíma.
Mataræði með sítrónu
Það eru nokkrir möguleikar fyrir þetta kerfi. Fyrsta er hönnuð í tvær vikur, þar sem sítrónusvat er drukkið fyrir þyngdartap fyrir rúm, á fastandi maga og á daginn. Magn drykkjarinnar er aukið. Á fyrsta degi er eitt glas af sítrusi og vatni drukkið (helst í gegnum túpu), í annarri - tveimur glösum í þriðja og þremur, frá fjórða til sjötta og sex, frá sjöunda til 14. dags minnkar magnið í öfugri röð. Mataræði getur haldist óbreytt, en til þess að ná meiri áhrif er æskilegt að skipta yfir í mataræði með litla kaloríu.
Annar valkostur er strangt sítrónu mataræði 5 kg í 2 daga. Á fyrsta degi er heimilt að drekka aðeins vatn með sítrusi (einum lítra og hálf sítrónu er kreisti út í lítra af vökva, styrkur minnkar ef þess er óskað). Ef hungur er óþolandi máttu borða epli, greipaldin eða peru. Á seinni degi er sama sítrónusafi drukkinn en í morgunmat getur þú leyft 150-220 g af haframjöl, soðin á vatni, án sykurs, með viðbót sítrónusafa.
Mataræði á vatni með sítrónu
Normalize umbrot, létta líkama eiturefna og fitu hjálpar sítrónu mataræði fyrir þyngdartap, þar sem uppskriftin inniheldur aðeins tvær virkar vörur, jafn jákvæðar fyrir líkamann. Vatn og sítrusnám auka aðgerðir hvers annars: þeir brenna kolvetni, flýta meltingarferlinu og hreinsa þörmum. Í viðbót við vatn með sítrónu, getur mataræði matseðill (bæði 2 daga og 14 daga) innihaldið Zest og ávextir.
Kefir-sítrónu mataræði
Lemon mataræði hjálpar á stuttum tíma til að losna við nokkra auka pund. Og ennþá að einhver kann að virðast of ströng. Þá getur mataræði verið breytilegt með súrmjólkurdrykk. Mataræði með sítrónu og kefir er hannað í 2 daga. Hver matseðill samanstendur af tveimur heilum ávöxtum (þau verða að borða með húð) og allt að 1,5 lítrar kefir (fituríkur). Þú getur sett bran í það. Á fyrri hluta dagsins er mælt með því að borða sítrónu og drekka glas af "sýrðum mjólk" í tveimur settum. Það sem eftir er að drekka á daginn, skipt í 4 litla skammta.
Mataræði með engifer og sítrónu
Kjarni mataræði er minnkuð til neyslu á sérstökum fitubrennandi vörum, helst í samhverfu. En það er langvarandi mataræði á engifer og sítrónu, uppskriftin sem inniheldur aðeins blöndu af þessum innihaldsefnum. Teskeið af rifnum engiferrót er blandað saman við fimm dropar af sítrónu. Massur er tekinn skömmu fyrir máltíð, með ekkert blandað og ekki skolað niður með vatni. Venjulega í mánuði tekur það allt að 1,5 kg af þyngd. Ekki er hægt að breyta mataræði yfirleitt, það er eitthvað sem áður var.
Lemon mataræði - frábendingar
Strangt og sérstakt sítrónu mataræði gefur fljótlegan og áberandi árangur, en það ætti að meðhöndla með mikilli aðgát, þar sem sýru getur aukið langvarandi sjúkdóma (magasár, brisbólga, sýklalyf) og ofnæmi, einkum sítrus. Það passar ekki fólki með mikla sýrustig í maganum. Mikilvægt er að hafa í huga að súrið eyðileggur enamel tanna og eftir að drekka er mælt með því að skola munninn með vatni.
Notkun á mataræði byggð á þessum sýrðu ávöxtum hefur lengi verið sannað. En að hafa fundið jákvæð áhrif sítrónu vatn, ekki fá flutning í burtu og gera það fasti félagi þinn. Misnotkun drykkja með mikið sýru innihald er hættulegt heilsu. Og ef af einhverri ástæðu fæðu passar ekki, getur þú takmarkað þig við sparandi valkost. Brennandi fitu mun stuðla að sítrónuvatni fyrir þyngdartap fyrir rúm eða föstu. Um leið og þú finnur fyrir vanlíðan, ógleði og sársauka í maga, skal hætta notkun.
Mataræði með sítrónu fyrir mikla þyngdartapi gefur góðar niðurstöður, og síðast en ekki síst - þú getur í raun léttast á aðeins nokkrum dögum. En eftir að sjálfsögðu er liðið er náð þyngd, og líkaminn hefur komið í form, ekki hætta. Eftir sítrónu mataræði er mælt með því að fylgja rétta næringu , draga úr magni kolvetna og leggja áherslu á próteinmat.