Við notuðum að hugsa um gulrætur sem grænmeti gagnlegt fyrir sjón. En hvers vegna ekki að sameina forvarnir með sjón með því að léttast? Eftir gulrót í viðbót við mettun snefilefna er einnig mjög gagnlegt fyrir myndina.
Hjálpar gulrót að léttast?
Í raun eru gulrætur mjög dýrmætur grænmeti. Það bætir velferð, stuðlar að endurnýjun húð, örvar meltingu, mettar líkamann með B, E, A, C, kalsíum, kalíum, fosfór og öðrum vítamínum. Svo fáir dagar á mataræði mun ekki aðeins gera þig grannur, heldur einnig bæta heilsu.
Missa á gulrætur er mjög einfalt. Það er nóg að hafa nóg þolinmæði og gulrætur. Gulrót mataræði fyrir hratt þyngdartap er mjög einfalt og hefur marga kosti:
- þú getur léttast við þetta mataræði mjög fljótt, á aðeins 4 dögum lofar það að bjarga þér frá 4 kg., auðvitað, með öllum reglum;
- reglurnar eru líka mjög einfaldar - borða gulrót salat og drekka ósykrað te;
- mataræði mataræðis er mjög bragðgóður, gulrót salatið sjálft er fallegt munnvatnsfat og það eru eins margar og þú vilt, svo að þú sért ekki í hungri.
Kjarninn í mataræði, eins og meginreglan er mjög einföld. Lengd hratt gulrót mataræði er aðeins 4 dagar.
Gulrót mataræði fyrir þyngdartap
Svo, eins og það var sagt, þurfum við 4 daga. Við dreifum mataræði, sem samanstendur af væntingum þínum, samanstendur ekki aðeins gulrætur.
1 - 3 dagar.
Nauðsynlegt er að borða þrisvar á dag, drekka nóg vökva. Eins og aðalrétturinn, veldu gulrót salat, sem til gleði okkar, getur þú borðað eins mikið og þú vilt. Til að breyta, getur þú valið uppáhalds ávöxtinn þinn sem viðbót. Við drekkum öll ósykrað te og vatn.
4 dagur.
Aðalréttið er enn salat. En nú er hægt að bæta við mataræði sneið af svörtu rúgbrauði. Við drekka vatn og ósykrað te.
Léttast með gulrótum, eins og það rennismiður út, alveg einfalt. Eins og fyrir salat, þarf uppskrift þess ekki mikinn tíma.
Gulrót salat fyrir mataræði.
Innihaldsefni:
- ferskar gulrætur - 1 kg;
- sítrónu - 1 stykki;
- hunang - 1 msk. skeið.
Undirbúningur
Við þvo gulrót í rennandi vatni, þá hreinsið það og þrír á rifjum, eldsneyti úr hunangi og sítrónusafa gerðu eftir smekk þínum. Það er mögulegt meira eða minna.
Er hægt að léttast á gulrætur? Auðvelt, eins og á hvaða "fóður". Nema, auðvitað, steikt kartöflur. En það er mikilvægt ekki aðeins að léttast, en einnig til að bjarga niðurstöðum. Eftir að mataræði rennur út, reynum við að viðhalda skynsamlegu mataræði, annars munu niðurstöðurnar, sem verða augljósar, gufa upp mjög fljótt. Með rétta næringu, meðallagi neyslu fitus, sætt og steikt, munt þú ekki þurfa mataræði yfirleitt. A gulrót tjá mataræði má nota sem fyrirbyggjandi ráðstöfun.