Crab prik - varan er ekki gagnlegur. En stundum geturðu meðhöndlað rétti frá þeim. Sérstaklega ef þú bætir vörunni við með því að segja, smokkfisk og osti, þá munu kostirnir af máltíðinni ásamt framúrskarandi bragði mjög ráða yfir efasemdir um skaðleg áhrif krabbameinanna .
Skeri úr smokkfiskum og krabbaverkum með osti - uppskrift
Innihaldsefni:
- smokkfiskur - 750 g;
- krabba stafur - 180 g;
- ostur harður - 120 g;
- stór kjúklingur egg - 1 stykki;
- laukaperur - 120 g;
- Sólblómaolía án bragðefna - 75 ml;
- salt joðað - 10 g eða eftir smekk;
- Jörð pipar - 1 klípa eða eftir smekk;
- krydd.
Undirbúningur
Skolið verður fyrst að þvo, skolað með sjóðandi vatni og hreinsað. Skerið skrokkinn í hluta og mala með blender eða snúðu nokkrum sinnum í gegnum kjötkvörn. Á sama hátt hreinsum við hreinsað krabba. Við þrífum laukaljónum, melkko shinkuem og passa við gagnsæi á sólblómaolíu án bragðolíu í pönnu. Við dreifa laukmassanum í hakkaðri kjöti úr smokkfiskum og krabbaverkum, bætið við ostinni, egginu, saltinu, piparkjötunni á litlum eða miðlungs grater og, ef þess er óskað, kryddið og blandað saman. Ef massinn er of fljótandi geturðu bætt smá haframjöl eða hveiti til þess og látið það sitja í tuttugu mínútur í kæli.
Nú myndum við hnífapörin, settu þau í sólblómaolía hituð á pönnu og brúnt þar til þau eru tilbúin og blush á báðum hliðum.
Hvernig á að elda skeri úr krabba með osti og hvítlauk - uppskrift
Innihaldsefni:
- krabba - 220 g;
- ostur harður - 220 g;
- stór kjúklingur egg - 2 stk.
- hvítlauks tennur - 2 stk.
- hveitihveiti - 30 g;
- kex fyrir breading - 120 g;
- Sólblómaolía án bragðefna - 75 ml;
- salt joðað - 5 g eða eftir smekk;
- jörð pipar - 1 klípa.
Undirbúningur
Crabpinnar til að framleiða hakkað kjöt verður að þrífa og jörð í ílátinu. Ef þú ert ekki með einn geturðu bara hreinsað hreinsaða prikurnar á grindinni. Þó að þau séu fryst, þá verður það gert
Blandið vel massa sem er til staðar og haltu áfram í hönnun skúffa. Við setjum litla hluta af krabbi fyllingu í viðeigandi form, panning það í breadcrumbs og setja það í pönnu, hituð í pönnu, án olíu.
Um leið og afurðirnar fái munnvatni blússa á báðum hliðum, þykkum við þá á fat og setjið þær tafarlaust til borðsins, auk þess sem léttskreyting eða grænmeti er bætt við.