Hirðinn graut með grasker er ómissandi uppskrift fyrir fólk sem býr í stórum borgum og stöðum með óhamingjusamlegu umhverfi. Þetta ódýrt fat inniheldur tvö sterk uppspretta vítamína: graskerinn mun veita þér daglegt vítamín í B, A, D, og hirsi kornvörum - með vítamínum PP, hópi B og sett af örverum. Slík góð og fullnægjandi borðkrókur mun þjóna sem framúrskarandi morgunmat eða kvöldmat, þannig að við setjum til hliðar 5 mínútur og íhugaðu hvernig á að laga og mylja hveitið hakkað hafragraut með graskeri.
Pyshenka með grasker í multivarkinu
Grasker með grasker er undirbúið enn auðveldara ef þú ert með multivark á heimilinu.
Innihaldsefni:
- hirsi - 1,5 bollar (fjölbreytilegt);
- mjólk - 3 glös;
- grasker - 1,5 bollar (venjulegur);
- sykur - 1,5 msk. skeiðar.
Undirbúningur
Hirsi er þvegið og scalded til að fjarlægja beiskju. Grasker nuddaði á stóru grater. Öll innihaldsefnin eru blanduð saman við sykur og hellt í multivarkið (það kemur í ljós um 0,6 lítra af þyngd samkvæmt stöðlum skál multivark). Við stillum ham "Mjólk graut" og bíðið. Varða þéttleika korns, fylltu upp mjólkina. Ljúffengur hirsi graut með grasker verður jafnvel meira ljúffengur, ef þú smjör það með smjöri.
Hirsi-hrísgrjón hafragrautur með graskeri
Á föstu, þú vilt alltaf að umkringja þig með nærandi og heilbrigðu mat. Lenten hirðinn hafragrautur með hrísgrjónum og grasker er tryggt að fylla þig með orku og mun þóknast með smekk án þess að brjóta kanínurnar af föstu.
Innihaldsefni:
- kókosmjólk - 2 bollar;
- grasker - 300 g;
- hrísgrjón - ½ bolli;
- hirsi - ½ bolli;
- sykur - 2 msk. skeiðar;
- salt - ½ tsk;
- rúsínur - 1 handfylli.
Undirbúningur
Skerið graskerinn í litla sneiðar og setjið plokkfiskinn í smjöri, fyllið fyrirfram með vatni og bætið sykri. Kókosmjólk er soðið, hellið í það þvegið hirsi og hrísgrjón og eldið í 30 mínútur undir lokinu, hrærið stundum. Þegar graskerinn er mjúkur skaltu bæta því við tilbúna kornið. Styið heitu hafragrauti með rúsínum eða þurrkaðar apríkósum.
Hirsi hafragrautur bakaður í grasker
Hvernig á að elda hirsisgraut með graskeri á venjulegu uppskriftirnar - við mynstrağur út, en hvernig á að hanna slíkt einfalt fat fyrir kvöldmat? Bakið graut í heilum grasker! Þessi eldunaraðferð mun varðveita alla graskerbragðið, og hafragrauturinn mun vera skemmtileg, sætur og seigfljótandi.
Innihaldsefni:
- grasker - 1 stk. (lítill stærð);
- hirsi - 1 gler;
- mjólk - 1,5 bollar;
- þurrkaðar apríkósur - 50 g;
- smjör - 50 g;
- hunang - 2 msk. skeiðar;
- salt - klípa.
Undirbúningur
Skerið ofan í graskerinn og hreinsaðu ávöxtinn sjálft úr trefjum og fræjum. Myndaðu hola graskerinnar, skera það innan frá lítið. Hirsi er þvegið til að hreinsa vatn og sjóða þar til hálft eldað. Þó að hirsan sé soðin, skera graskerþykknið úr miðju og þurrkaðar apríkósum. Allt blandað saman við hveiti, settu í miðju grasker og hella mjólk og hunangi. Grasker loka efst og baka í ofni við 200 gráður 1 klukkustund. Áður en þú þjóna í opnu graskeri skaltu bæta við smjöri. Tender hirsi-grasker hafragrautur er borðað ásamt bakaða holdi af öllu ávöxtum.
Pyshenka með grasker í potti
Undirbúningur hirsis graut með graskeri í pottinum tekur minnstu tíma og fyrirhöfn, þannig að ef þú flýgur getur þú gert ilmandi sóðaskap á 30 mínútum.
Innihaldsefni:
- hirsi - 1 gler;
- grasker - 400 g;
- mjólk - 700 ml;
- sykur - 5 msk. skeiðar;
- kanill, kardemom;
- sælgæti ávextir, prunes eða þurrkaðar apríkósur.
Undirbúningur
Hirsi er þvegið og soðið þar til hálft eldað. Þó að grjónin eru brugguð og skrældar á grasker grasker, blandið það saman við sykur, kanil og kardimommu. Í pottinum skipta á milli laga grasker og hafragrautur, og í lokin hella við allan mjólkið (2-3 fingur yfir stigi síðasta lagsins). Við setjum pottana í ofninum í 200 gráður og bakið í 20-25 mínútur. Tilbúinn fatur er skreytt með kertuðum ávöxtum, prunes eða þurrkaðar apríkósur.