Ef þú heldur áfram að safa úr ávöxtum og berjum getur enn komið á óvart einhvern þá ertu mjög skakkur vegna þess að raunveruleg óvart er leiðsögn. Slík safa er hægt að framleiða fyrir sig, eða með aukefnum í formi fyrrnefndra ávaxta og berja, í öllum tilvikum er slíkt drykk fyrir utan skemmtilega bragðið einnig jákvæð áhrif á meltingarveginn og taugakerfið.
Hvernig á að elda ferskan kreista safa úr kúrbít?
Undirbúa hreint safa úr kúrbít er mjög einfalt, en nokkrar bragðarefur sem þarf til að varðveita hámarks magn af vítamínum í drykknum ætti samt að taka tillit til. Svo, í fyrsta lagi, kúrbít fyrir safa er æskilegt að safna á kvöldin eða snemma að morgni, því að á þessum tíma er ávöxturinn fullur af alls konar gagnsemi.
Í öðru lagi ætti að safna áfengnum ávöxtum strax og ekki láta þau síðar fara. Skvass fyrir safa er nóg til að skola, ef þau eru gömul, þá hreinsaðu húðina, en eftir það er hægt að skera ávöxtinn í stóra bita og fara í gegnum safa. Ef síðasta í eldavistarsalnum þínum var ekki, þá notaðu einfaldan grater: grípið kúrbít og settu það í grisjukúpu, snúðu vandlega út safa. Tilbúinn safi getur drukkið í hreinu formi fyrir 3 matskeiðar áður en þú borðar. Ef bragðið af safa virðist ekki skemmtilegt að þér, þá sættið drykkinn með hunangi eftir smekk.
Einnig er hægt að safna sólsapróf fyrir veturinn, fyrir þetta, fyrir hverja þriggja lítra af safa, bæta við 400 g af sykri og 10 g af sítrónusýru. Safa er soðið í 5 mínútur og síðan hellt yfir dauðhreinsuðum krukkur og velt.
A uppskrift fyrir safa úr eplum og kúrbít
Ferskum ávöxtum eplum og kúrbít skulum fara í gegnum juicer, í lok ætti að koma út um 3 lítra af drykknum: 1,5 lítra af leiðsögn og 1,5 lítra af eplasafa. Blandan sem myndast er hellt í pott og soðið með 5-6 laufum magnolia vínvið í um það bil 10 mínútur. Heitt drekka er hellt yfir hreina krukkur. Fyrir notkun skaltu bæta við safa af eplum og kúrbítsykri eða hunangi.
Safi úr courgettes með appelsínur
Upprunalega og skemmtilega bragð af safa úr courgettes með appelsínur. Þessi drykkur inniheldur þegar sítrónusýru, sem virkar sem náttúrulegt rotvarnarefni, og er því fullkomlega hentugur til uppskeru fyrir veturinn.
Squash safa blandað með appelsínusafa og sítrónusafa: Fyrir hverja 3 lítra af safa þurfum við 3 appelsínur og 1 sítrónu. Í blöndu af safi, setja húðina og holdið af sítrusi, látið standa í 3 klukkustundir. Tilbúinn safa úr appelsínur og kúrbít er síaður, blandaður með sykri eftir smekk og drykk.