Rauðsberi - gott og slæmt

Rauð Rifsber má finna næstum í hvaða Dacha kafla, en margir þeirra eru uppspretta. En áður en þessi ber voru mjög mjög metin - voru þau talin læknandi. Þess vegna er meðferð á rifsberjum frá ýmsum sjúkdómum stunduð af þjóðlækningum.

Hagur og skaðabætur á rauðberjum

  1. Rauður safaríkur berir innihalda mikið af vítamínum A , P og askorbínsýru. Notkun þeirra, fyrst hjálpar til við að gera hárið slétt og húðin er teygjanlegt, og í öðru lagi hjálpar það að styrkja veggi æða og háræða. Læknar mæla með að borða rjómaberi við fólk með sjúkdóma í hjarta og æðakerfi, svo og til að koma í veg fyrir heilablóðfall. Auk þess má segja að ríkt vítamín samsetning á currant stuðlar að örvun ónæmiskerfisins.
  2. Rauðs currant hefur einnig geymt í sjálfu sér ýmsar steinefni. Í samsetningu þess er hægt að finna kalíum, svo nauðsynlegt fyrir eðlilega starfsemi hjartavöðva. Þannig að fólk með fötlun í starfi hjartans verður endilega að innihalda þessa berju, eða drykki og diskar frá því í valmyndinni. Að auki stuðlar kalíum við að fjarlægja umfram vökva úr líkamanum, þannig að ef þú þjáist af bólgu, mun rifsber hjálpa til við að losna við þau.
  3. Í miklu magni inniheldur currant pektín. Þessi efni tengjast fullkomlega og fjarlægja úr líkamanum öll gjall og eitruð efni. Hreinsun í þörmum mun staðla microflora og bæta meltingarferli.
  4. Rauðsberi er ríkur í kúmaríni - efni sem getur dregið úr blóðstorknun og þannig hamlað þróun blóðtappa. Þetta ber ber að borða af fólki sem hefur aukið blóðþéttni og það er hætta á að fá segamyndun.
  5. Að auki ber currant berjum - frábær uppspretta trefja, sem gefur tilfinningu um mettun og hefur væg hægðalosandi áhrif.

Auðvitað munu margir nú furða hversu margar kaloríur í rauðberjum. Þetta ber hefur nokkuð lágt næringargildi - eitt hundrað grömm inniheldur 39-40 hitaeiningar. Rólegur að hafa samband við currant getur jafnvel þeir sem eru í erfiðleikum með of mikið. Hins vegar borðaðu það ekki of mikið, því að ávinningur getur orðið til skaða. Misnotkun rauðra Rifsbera er með niðurgangi og ofþornun, auk uppþemba.

Rauðberja - frábendingar

Þessi berja inniheldur mörg lífræn sýra sem ertgja slímhúð meltingarvegarins. Ekki borða það á fastandi maga. Það er takmörkuð við notkun rifsbera ætti fólk með sjúkdóm í magasár, sem og þeim sem eru með magabólga með mikilli sýrustig og lifrarsjúkdóm. Á tímabilum versnandi er betra að hafna berjum að öllu leyti.

Síber í brisbólgu ástandið getur aðeins versnað, vegna þess að sýrurnar sem eru í henni, örva framleiðslu ensíma í brisi. Í áfanga versnun sjúkdómsins er bönnuð og á meðan á endurgreiðslu stendur er hægt að veita það í litlu magni. Vínber í sykursýki er ekki frábending, en það ætti einnig að nota með varúð.

Margir eru hræddir við ofnæmi fyrir þessum berjum, en hér eru læknar flýtir til að róa sig - það eru nánast engin ofnæmisviðbrögð við því, auk þess hjálpar rauðberjum að berjast við sumar tegundir húðbólgu.

Að lokum, þrátt fyrir að rauðkornin innihaldi lítið kaloríuefni, vegna allra sömu sýra, getur það vaknað matarlystina og loksins leitt til ofþenslu. Þess vegna verður handfylli af þessum berjum á dag nóg til að ná framúrskarandi ávinningi.