Í dag munum við segja þér hvernig á að svipa upp góða og ljúffenga morgunverð - omelette í mál í örbylgjuofni.
Við þurfum aðeins gler eða keramikskál eða skál og grunnurinn á fatinu, sem samanstendur af eggjum, mjólk, kryddi og öðru innihaldsefni, ef þess er óskað, smekk og nærvera í kæli. Í eggmassanum er hægt að bæta við grænmeti, pylsum, skinku eða beikon, osti, algerlega grænu og krydd, í hvert sinn að fá sjálfstæða, bragðgóður, arómatíska og lush fat.
Hvernig á að elda eggjaköku í örbylgjuofn í máltíð í þrjár mínútur?
Innihaldsefni:
- egg - 2 stykki;
- mjólk - 50 ml;
- allir ferskir grænir - eftir smekk;
- svartur pipar - til að smakka;
- salt - eftir smekk.
Undirbúningur
Við eigum egg í málið, hella í mjólk og blandað saman með gaffli, salti, pipar, bæta hakkaðri grænu og settu í örbylgjuofnina í 2,5-3 mínútur. Á einum mínútu eftir upphaf undirbúnings blandum við einu sinni eggþyngd með gaffli.
Til að gefa omelett mettun og næringargildi er mögulegt að bæta við öllum tilbúnum kjötvörum, soðnum kjúklingi, pylsum eða skinku og osti.
Hvernig á að elda eggjaköku með skinku í mál í örbylgjuofni?
Innihaldsefni:
- egg - 2 stykki;
- mjólk - 100 ml;
- skinka - 1 sneið;
- ostur - 30 g;
- salt - eftir smekk;
- jörð pipar - eftir smekk.
Undirbúningur
Haltu í eggjum, haltu í mjólk og hrærið með gaffli þar til það er slétt, bætið salti, pipar, hægelduðum skinku og rifnum osti. Við sendum það í örbylgjuofn fyrst í eina mínútu. Þá taka við málið, blandið því saman og eldið í tvær mínútur.
Undirbúningur fljótlegrar eggjaköku með grænmeti í örbylgjuofni
Innihaldsefni:
- egg - 2 stykki;
- mjólk - 100 ml;
- lítill tómatur - 1 stykki;
- Búlgarskt pipar af litlum stærð - 0,5 stk.
- ostur - 35 g;
- græna dill - tveir útibú;
- basilitur - 5 stk.
- svartur pipar - til að smakka;
- salt - eftir smekk.
Undirbúningur
Í stórum málmi, hentugur til eldunar í örbylgjuofni, ekið í eggjum, hella í mjólk og blandað með gaffli þar til slétt er, bæta við salti, pipar, tómötum, áður skrældar og hægelduðum, mulið hálmi eða teningur af búlgarsku pipar, hakkaðri grænu og látið í gegnum rif osti. Allt blandað og send í örbylgjuofn í um fjórar mínútur.