Þeir heppnir sem hafa þegar fengið gufubað, vita að elda í því er ótrúlega einfalt og gera gufukartöt er líka leið til að spara hámark vítamína og gagnlegra fíkniefna í mat. Og ef þú gerir bókhveiti í tvöföldum ketli - croup, sem er sérstaklega líklegt við okkur, þá tryggir þú góða hádegismat eða kvöldmat.
Af sjálfu sér, bókhveiti er mataræði. Þess vegna hentar það fullkomlega þeim sem fylgja mataræði og forðast mataræði með miklum kaloríum.
Hvernig á að elda bókhveiti í tvöföldum katli?
Auðveldasta leiðin til að gera bókhveiti í tvöföldum katli - fylla með vatni á 1 til 1, salti og stilltu tímann í 30-40 mínútur. Þá fylltu með smjöri og ljúffengum og síðast en ekki síst er tilbúinn morgunkorn tilbúin. Auðvitað þarf að skola gróft vandlega áður en við vonumst eftir því að þú manst þetta.
Þeir sem líkjast looser mush, geta hellt croup með mikið af vatni.
Bókhveiti í tvöföldum katli með grænmeti
Auðvitað er hægt að bæta við ýmsum grænmeti til bókhveiti og þjóna því ekki sem garnish, en eins og algjörlega óháð fat.
Innihaldsefni:
- bókhveiti - 1 gler;
- aspas - 200 g;
- blómkál - 300 g;
- peru - 1 stykki;
- sætur pipar - 1 stk.
- gulrætur - 1 stykki;
- kóríander - 1 tsk;
- salt - 2 tsk;
- pipar rautt - 1 tsk;
- Smjör - 3 msk. skeiðar;
- oregano - 2 tsk;
- dill - 1 búnt.
Undirbúningur
Við skola vel bókhveiti og leggja það í pönnu til að elda kornið. Pepper, laukur og gulrætur skera í litla teninga, við skera blómkál í blómstrandi og við höggva aspasinn í litla bita. Setjið síðan allt grænmetið á bókhveiti, hveitið salti, bætið kryddi og hellið glasi af heitu vatni. Undirbúningur bókhveiti í tvöföldum katli tekur um 40 mínútur. Tilbúinn blandað hafragrautur, bætið smjöri, fínt hakkaðan dill og hægt að bera fram á borðið.
Á sama hátt þarf að borða bókhveiti með kjúklingi í tvöföldum katli, nema fyrir grænmeti, en þú verður að bæta við stykki af kjúklingabökum (um 400 grömm), skera í breidd - 6-8 cm. Og þar sem kjúklingur er soðinn nógu vel, þarf ekki að auka eldunartíma. Það er athyglisvert að bókhveiti með kjúklingi í multivarque er einnig soðið mjög fljótt, þannig að þú getur tekið mið af báðum uppskriftirnar.
Bókhveiti með kjöti í tvöföldum katli
Þeir sem vilja smákökur eða smákökur - í orði kjötvörum, munu meta uppskrift okkar fyrir bókhveiti með kjöti í tvöföldum katli. The fat reynist vera gagnlegt og ánægjulegt.
Innihaldsefni:
- bókhveiti - 1 gler;
- hakkað kjöt - 300 g;
- gulrætur - 1 stykki;
- vatn 400 g;
- salt - eftir smekk.
Undirbúningur
Við skola vandlega rumpuna, en fylla það með gufubaði. Þá bæta hakkað kjöti, gulrótum, rifnum á stórum grater, salti og blandið öllum innihaldsefnum. Fylltu með sjóðandi vatni og láttu undirbúa. Hversu mikið að elda bókhveiti í tvöföldum katli? Stilltu tímann í 40 eða 45 mínútur, þessi tími er nóg til að gera hafragrautinn tilbúinn.
Bókhveiti með sveppum í tvöföldum katli
Bókhveiti með sveppum er hægt að elda á margan hátt, einn af þeim - gufa.
Innihaldsefni:
- bókhveiti - 200 g;
- sveppir - 400 g;
- laukur - 1 stykki;
- vatn - 1,5 bollar;
- smjör - 1 msk. skeið;
- salt - eftir smekk.
Undirbúningur
Í bikarnum á gufubaðinum setjum við smjör og bráðna það í um 4-5 mínútur. Þá bæta við fínt hakkað lauk og sveppum, blandið, og frá toppnum fyllum við bókhveiti, sem áður hefur verið vel þvegið. Solim, bæta krydd í munni, hella heitu vatni og látið bókhveiti í tvöföldum katli undir lokinu í 45 mínútur.