Flestir konur dreymir um hugsjón mynd, þeir vilja losna við flekk á kviðnum, frá umframfitu í mjöðmum, fótleggjum osfrv. Eins og allir vita, til að koma í veg fyrir þessi vandamál þarftu að borða rétt og að sjálfsögðu að spila íþróttir. En ekki allir geta æft á hverjum degi, þannig að góður kostur fyrir þyngdartap verður hreinsun mataræði, svo sem mataræði "Chamomile".
Mataræði "Camomile - 6 petals"
Mataræði "Chamomile", hvert beinagrind þar sem - sérstakt monó-fæði, sem hjálpar til við að hreinsa líkamann og hjálpar til við að missa allt að 5 kg á viku.
Þannig tekum við á stóru blað blóm með sex petals, hver þeirra gefur til kynna einum degi matarins:
- Fiskur mataræði . Mælt er með notkun fitufita, til dæmis þorsk eða pólsk, eldað á nokkurn annan hátt en steikt. Það verður mjög gagnlegt fiskur seyði, kryddað með ferskum kryddjurtum.
- Grænmetisæði . Á þessum degi getur þú borðað fjölbreytta grænmeti í hráefni, soðið eða stewed. Drekka um daginn sem þú getur hvaða grænmetisafa, sérstaklega gagnlegt verður gulrót safa. Helstu kröfurnar eru að lágmarki salt!
- Kjúklingur Mataræði . Mataræði nær kjúklingasflök, en ekki meira en pund. Hægt er að baka kjötið í ofninum, setja það út eða einfaldlega sjóða það. Besti kosturinn er létt kjúklingur seyði með jurtum.
- Korn mataræði . Á þessum degi inniheldur valmyndin "Kamille" mataræði einn hafragraut. Valið betra en haframjöl eða bókhveiti. Þú getur haft snarl með korni brauð, en í litlu magni, og helst drekka vatn eða kvass.
- Osti mataræði . Daglegt fóðrið er hálf kíló af lágtfitu kotasæla án sykurs, eða gosdrykkja. Þessi vara er mjög mikilvægt fyrir líkamann, það hjálpar til við að fylla grunnbeininn.
- Ávöxtur mataræði . Þú getur borðað næstum hvaða ávexti , hið fullkomna valkostur verður epli og frá vínberjum og bananum er betra að hafna. Þessir ávextir eru nokkuð háir í kaloríum. Drekka á daginn verður að vera ferskur kreisti safi.