Hvað sem gulu er af völdum, fer kerfið fyrir brotthvarf hennar í gegnum rétta næringu. Í þessu sambandi er aðeins ein regla: að hámarka afferma lifur, gefa henni hlé og endurheimta náttúruöflurnar.
Næring fyrir gulu: hvað á að útiloka?
Fyrst af öllu þarf næring með vélrænni gulu, eins og allir aðrir, að hafna fjölda af vörum sem leggja mikið á lifur og verða mjög óviðeigandi:
- kjöt, sveppir, kjúklingar og fiskar seyði, svo og allar súpur á þeim;
- niðursoðinn matur, merktar vörur, súpur af hvaða uppruna sem er;
- confectionary rjóma af hvaða samsetningu og afurðir þar með talin;
- kakó og afurðir úr henni, þar á meðal eftirrétti og súkkulaði;
- öll kjöt og fisk reyktar vörur og góðgæti;
- ís og öll kældu máltíðir og drykki;
- sveppir, spínat, baunir, radish og radish;
- öll krydd, krydd og krydd;
- svart te, sérstaklega sterkt;
- allir feitur, steikt mataræði;
- allir feitur kjöt og fiskur;
- sýrðar ávextir og ber
- ferskt brauð, bollur;
- egg alls konar;
- áfengi.
Vélræn gula krefst strangs mataræði og hirða frávik frá þessum lista getur gert þig að óþörfu. Vertu viss um að vera varkár og ekki nota þessar vörur, það er best að hengja listann beint á kæli. Mataræði eftir gula þarf að fylgja sömu reglum um aðra 1-3 vikur.
Mataræði fyrir gulu
Bannanir eru mjög mikið, og við fyrstu sýn kann að virðast að þú getur ekki borðað neitt. Hins vegar er þetta ekki raunin. Valmyndin ætti að vera gerð af slíkum vörum:
- lág-feitur mjólkurafurðir;
- hafragrautur, pasta;
- öll grænmetisréttindi
- ávextir og mjólkur súpur;
- soðið og gufað kjöt, fiskur, alifugla;
- brauð er grátt, kex;
- sólblómaolía, ólífuolía og smjör;
- náttúruleg sælgæti, ávextir.
Mataræði gula hjá fullorðnum og börnum er það sama. Það er mikilvægt að taka ferskt, heitt mat og heitt, kalt eða hituð upprétt í þessu tilfelli getur verið skaðlegt.