Ariana Grande hefur aldrei verið of þung. En á sama tíma gat það ekki verið kallað samfellda. Þess vegna ákvað söngvarinn að léttast smá, sem hún hafði samráð við vel þekkt nutritionist Isaac. Hann lagði til Ariana hvað hún þurfti að gera til að draga úr þyngd sinni og ekki ráða hann síðar.
Hvernig á að léttast, eins og Ariana Grande?
Áður en þyngd tapaði, hafði Ariana Grande 155 cm hæð og þyngd yfir 55 kg. Þökk sé ráðgjöf nutritionist og viðleitni hans, Ariana Grande var fær um að ná þyngd minnkun allt að 47 kg, sem er kjörinn hlutfall.
Lítum sérstaklega á hvernig Ariana Grande tapaði. Hún gerði slíka tillögur:
- Hefur verið fjarlægð úr skömmtum afurðirnar sem innihalda sterkja og fljótandi kolvetni: kartöflu, bakaríafurðir, pasta, hafraflögur;
- minnkað notkun sælgæti í lágmarki;
- skipta fljótandi kolvetni hægt, kynna í mataræði náttúrulega muesli, porridges, belgjurtir, sveppir;
- aukið magn af ávöxtum og grænmeti í mataræði;
- Meðal próteinafurða var valið lax og egg;
- Næring er a verða;
- dagur er nauðsynlegt að drekka um tvo lítra af vatni;
- það er nauðsynlegt að leiða farsíma lífsstíl, ganga og æfa.
Að auki greiðir söngvarinn daglega hugleiðslu, sem hjálpar henni við að viðhalda nauðsynlegum anda .
Eftir nokkurn tíma kom Ariana Grande að hugmyndinni um mikilvægi næringar aðeins plöntufóðurs, svo hún útilokaði öll matvæli úr dýraríkinu úr mataræði.
Það er athyglisvert að þyngd Ariana Grande eftir að viðleitni er aftur ekki skilað. Auðvitað fylgir hún enn einföldum ráðleggingum, reynir að borða rétt og greiðir alltaf tíma til líkamlegra æfinga.