Margir hafa tilhneigingu til að snúa sér til sannaðra aðferða við þyngdartap, sem hefur þegar reynst árangursrík. Sennilega er það af þessari ástæðu að mataræði Alla Pugacheva nýtur slíkra vinsælda, skilvirkni sem enginn mun jafnvel hugsa um. Dómarinn á landsvísu er opinber maður og við getum auðveldlega séð hvernig þyngd hennar breytist á mismunandi tímum. Við the vegur, the mataræði fyrir þyngd tap frá Pugacheva er ekki einn, það eru nokkrir. Söngvarinn notaði þau í mismunandi tilvikum, allt eftir aðstæðum.
Á hvaða mataræði hefur Pugachev léttast?
Talið er að frumur Donna hafi persónulega þróað mataræði allra mataræði þeirra. Einn af vinsælustu mataræði sem Pugacheva hefur misst af er venjulega lágkalsíun mataræði, sem hægt er að fylgja ekki meira en 4-5 daga í röð. Þú getur létt í 3-5 kg á þessum stuttum tíma ef þú ert með of mikið af þyngd.
Slík vinnandi mataræði frá Alla Pugacheva er oft kallað "náttúrulyfsæði". Það mun leyfa þér að fljótt fjarlægja umframþyngd fyrir hátíðlega atburði, fyrirtækja, frammistöðu, en þessi aðferð tryggir ekki langtímaþyngdartap og líklegt er að þyngd sé meiri eftir að mataræði verður eðlilegt.
Svo, náttúrulyfsæði Pugacheva gerir okkur fyrst og fremst að því að snúa sér að svo gagni og hagkvæmri vöru sem kefir, bestur af öllu 1% fitu eða fitulaus. Helst, ef þú hefur tækifæri til að elda það heima með kefir sveppi (þetta er ótrúlega einföld tækni sem jafnvel barn getur auðveldlega náð góðum árangri). Kefir er ekki notað í hreinu formi, en með aukefnum er kóríander, dill, steinselja, grænn laukur, salat, rucola og rifinn agúrka hentugur.
Fyrir alla daginn þarftu ekki að drekka meira en 1,5 lítra af þessum drykk. Það er ekki hægt að elda í langan tíma. Þú getur skorið gróin og hrærið gúrkuna fyrirfram, og áður en þú bætir við skaltu bæta þessu fylliefni við mjólkina með mjólkurdrykknum. Þú þarft að drekka það um tveggja klukkustunda fresti fyrir glas eða eins og tilfinningu hungurs. Þrátt fyrir þá staðreynd að slík drykkur er lág-kaloría, verður þú að vera alveg ánægð með það og getur auðveldlega haldið því fram í nokkra daga. Viðbótarupplýsingar bónus eru að þetta hanastél hraðar umbrotinu og gerir þér kleift að brenna fitu virkan og endurheimtir náttúrulegan smekk, þannig að eftir mataræði er auðveldara að skipta yfir í réttan næringu.
Þetta mataræði var greinilega mikilvægur þáttur sem Alla Pugacheva svo fljótt tapaðist.
Hin nýja mataræði Alla Pugacheva
Eitt af síðustu mataræði Pugacheva er tíu daga agúrka mataræði, sem gerir það einnig auðvelt að stjórna þyngd. Það er byggt á einföldum og mörgum uppáhalds agúrka salati, sem er gagnlegt fyrir líkamann og fullkomlega satates.
Hin nýja Pugacheva mataræði inniheldur eitt mikilvæg uppskrift sem veitir þér mat fyrir allan daginn: Kílógramm gúrkur skal skera frekar stór og fyllt með fitusýrum sýrðum rjóma eða, betra með náttúrulegum hvítum jógúrt án aukefna. Til gúrkur í salatinu þarftu að bæta við þekktum grænu. Allt magn skal skipt í þrjá skammta og tekið á strangt skilgreindan tíma:
- morgunmatur (á að vekja): te eða kaffi;
- 1-st móttöku salat : 12-14 klukkustundir;
- 2 nd móttaka salat : 16-17 klukkustundir;
- 3 klst. Salatupptaka : 19-20 klukkustundir;
- áður en þú ferð að sofa : stór epli eða par appelsínur.
Alla Pugacheva í þessu mataræði gerir ráð fyrir hverri máltíð að bæta við svörtu stykki, betra en heilkornabrauð. Fylgdu mataræði ætti að vera í allt að 10 daga, og þar af leiðandi muntu tapa 4-5 kg.
Hvort mataræði Pugacheva sati, gaf það alltaf framúrskarandi niðurstöðu vegna þess að dívan snýr alltaf að lágkalsíðum mataræði, sem er mjög árangursrík í þessu ástandi.