Það eru fleiri en 500 tegundir persimmons og þyngd einangraða getur verið frá 100 til 500 grömm. Hvernig á að borða persimmon rétt? Hnífinn þarf að fjarlægja toppinn af mjög þroskaður ávöxt, og skeiðið hefur hold sitt.
Ríkt persímón má geyma í kæli í frystum mynd í allt að 6 mánuði. Óhollt ávextir, þvert á móti, þurfa hlýja hita til að rífa. Ein leið til að flýta þroska er ekki mjög þroskaður persimmon - settu það í poka með rauðu eplum.
Í kolvetnis samsetningu persimmons er 40% tekin af glúkósa og 52% af frúktósi, en 100 grömm af ávöxtum inniheldur aðeins 62 hitaeiningar. Þetta gerir persimmon viðeigandi vöru fyrir þá sem vilja léttast.
Persimmon fyrir þyngdartap
Mataræði á persimmon getur tekið 4-6 daga - að því tilskildu að þú sért heima á þessu tímabili og líkaminn þinn hefur engin sérstökan álag. Helstu maturin þín verður 1,5-2 kg af persímum á dag, auk vatns og náttúrulyfja og tea. Það er algerlega óviðunandi að á mataræði upplifir þú sundl eða finnur fyrir ástandi sem er dapurlegur - aðeins venjulegur tilfinning af hungri verður talinn eðlilegur.
Vinsamlegast athugaðu að mataræði á persimmon er algerlega ekki hentugur fyrir þá sem þjást af hægðatregðu. Í samlagning, ekki velja persimmon sem vara fyrir þyngdartap, ef þú hefur aldrei reynt það áður.
Þú getur skipta um vikulega mataræði á persímon með einum föstu degi í viku - það mun einnig leiða þig til mikillar ávinnings, þar sem persimmon hjálpar ekki aðeins að léttast, heldur einnig til að bæta líkamann fullkomlega.
Gagnlegar eiginleika persimmons
Persímón, vegna nærveru í miklum næringarefnum, hefur fjölbreytt úrval af gagnlegum eiginleikum. Einkum:
- Persímón kemur í veg fyrir krabbamein, bætir sjón og húð - þökk sé A-vítamíninu sem er í henni;
- dregur úr varnarleysi og gegndræpi æðar og eykur ónæmi - þökk sé vítamínum C og P;
- hjálpar við meltingarfærasjúkdómum - þökk sé pektínum;
- hjálpar við sjúkdóma í skjaldkirtli - þökk sé joð;
- Persimmon holdið sjálft hefur bakteríudrepandi áhrif.
Persímón er gagnlegt til að koma í veg fyrir og meðhöndla eftirfarandi vandamál:
- hjarta- og æðasjúkdómar;
- blóðleysi;
- æðahnúta;
- blæðingargúmmí.
Að auki persimmon:
- bætir matarlyst;
- dregur fljótt tilfinninguna af hungri;
- hefur þvagræsandi áhrif;
- róar taugakerfið;
- eykur æxlunarfæri.
Eru frábendingar fyrir persímon?
Já. Vegna astringent eiginleika persimmons getur það ekki borðað af fólki sem hefur gengist undir skurðaðgerð á maga eða þörmum, svo og þeim sem hafa meltingarveg. Þessir sömu eiginleikar gera Persimmon óæskilegt mat fyrir börn yngri en 3 ára.
Að auki getur skaðinn af persímum fengið þeim sem þjást af sykursýki eða offitu - vegna þess að þessi ávöxtur einkennist af mikilli magni ört meltanlegs sykurs.