Mynt er ótrúlega ilmandi jurt sem tengist ferskleika og óvenjulegum smekk. Notaðu það getur verið í undirbúningi mismunandi diskar og drykkja, auk þess er það góð mynt og að missa þyngd. Staðreyndin er sú að það hefur yfirgnæfandi áhrif á matarlyst, vegna þess að maður fær reglulega minna og því missir þyngd.
Kalsíum innihald myntu
Ef þú bætir myntu við mat, mun það bæta við lítið magn af hitaeiningum. Á 100 grömm af vörunni eru aðeins 49 hitaeiningar en sprigs ilmandi plöntunnar eru mjög létt og því er heildar kaloría innihald fatsins nánast ekki fyrir áhrifum af því að bæta við myntu.
Eins og fyrir drykki með myntu fyrir þyngdartap fer það allt eftir kaloríuminnihald annarra efnisþátta. Pure myntu hefur enga hitaeiningar yfirleitt, bara eins og blanda af myntu með grænu tei og mörgum öðrum.
Te með myntu fyrir þyngdartap
Það eru margar mismunandi valkostir fyrir myntu, sem geta hjálpað í erfiðu máli um þyngdartap. Það er þess virði að drekka hálft glas 20 mínútum fyrir hverja máltíð. Við skulum íhuga nokkrar vinsælar uppskriftir:
- Blandið á matskeið af myntu og kamille (eða taktu poka af báðum) og
hellið tvo bolla af sjóðandi vatni. Leggðu áherslu á blönduna undir lokinu í 20-30 mínútur. Drekka drykkinn - og það er tilbúið! Það getur verið drukkið bæði heitt og kælt. - Bregg grænn te, bæta við teskeið af myntu í glas af vatni. Þessi drykkur er krafist aðeins 10 mínútur, og það verður tilbúið.
- Borðu 1 teskeið myntu með glasi af vatni og bættu við smá kanil og / eða engifer eftir smekk. Drykkurinn verður tilbúinn, aðeins 10-15 mínútur.
Neita að borða mat í þágu myntu er ekki þess virði. Þú færð miklu betri árangur ef þú tekur bara það í sambandi við léttan, jafnvægi mataræði . Í morgunmat - hafragrautur eða kotasæla, til kvöldmat - súpa, kvöldmat - grænmeti og kjöt, alifugla eða fiskur. Með slíkt mataræði verður þyngdartap auðvelt og niðurstöðurnar - ónæmir.