Ávinningurinn af grænum kaffi

Milljónir manna um allan heim elska náttúrulegt kaffi fyrir guðdómlega bragðið og lifandi smekk. Við vitum mikið um svart kaffi - eiginleika þess, heilsuáhrif, ávinning og hættur. Og hvað er grænt kaffi, hvað er það notað? Þetta er fjallað nánar í þessari grein.

Ef þú trúir á goðsögnina, sá fyrsti til að uppgötva ótrúlega eiginleika kaffibönnanna geitur! Þeir, sem hafa borðað rauðan ber, urðu öflugir og virkir. Hirðir þeirra, hans nafn var Kaldi, tók eftir slíkum ótrúlegum eiginleikum berja og ákvað að prófa áhrif þeirra á sjálfan sig. Hirðirinn deildi skemmtilegri uppgötvun með munk og munkurinn ákvað að sjóða seyði úr berjum, til að hressa aðra munkar, á klukkustundum bæna nótt. Það var í Eþíópíu, næstum níu öldum síðan.

Í mismunandi löndum er kaffi bruggað á mismunandi vegu, en venjulega eru kaffibaunir fyrst þurrkaðir, síðan steiktir, síðan mylnar og síðan bruggaðir. Grænt kaffi er bruggað úr hráefni, ekki úr steiktum kornum, og þetta er helsta munurinn. Almennt er bragðið af grænu kaffi svipað og bragðið af svörtu kaffi, en sérstakt "náttúrulegt" þess gefur drykkinn meira viðkvæma ilm, meira lúmskur bragð, hæfni til að hafa áhrif á form og heilsu þeirra sem drekka það.

Er grænt kaffi gagnlegt?

Fjölbreytt vísindamenn í mörgum löndum um allan heim hafa kannað kosti og eiginleika grænt kaffi og venjulegt svart kaffi. Tilraunirnar voru gerðar á fólki af mismunandi aldri og kynþáttum, í mismunandi löndum, jafnvel dýr tóku þátt í svipuðum rannsóknum. Niðurstöðurnar sýndu mikla jákvæða þætti áhrif kaffi úr grænum kornum. Hér eru þeir:

1. Chlorogenic sýru, sem er mikið í grænum kaffibönnum, virkar sem öflugt andoxunarefni, fullkomlega að fjarlægja skaðlegan geislavirka úr mannaverum.
2. Samræmd blanda af klórógensýru og koffein hjálpar til við að berjast gegn ofþyngd, þetta er sannað af vísindamönnum frá Japan. Miðlungs neysla grænn kaffi kemur í veg fyrir að líkaminn geymi "fitu" áskilur og stuðlar þannig að þyngdartapi. En ekki treysta á kraftaverkið, í sjálfu sér kaffið breytir ekki pyshechku inn í glæsilegan doe. Kaffi ætti að sameina mataræði og hreyfingu!
3. Korn af grænu kaffi eru púrín alkalóíða, tannín, koffein . Þessir þættir hjálpa kaffi til að tónna, örva hreyfingu, gera heilann virkan virkari.
4. Ein eða tveir bollar af kaffi geta fjarlægt mígreni og höfuðverk, örva vinnuna í hjarta.

Korn af grænt kaffi er notað ekki aðeins sem drykk, heldur einnig í snyrtifræði. Olían þeirra hefur sannarlega kraftaverka eiginleika. Með hjálpina geturðu styrkt og meðhöndlað hárið, losnað við hrukkum, gæta þurru húðs, berjast gegn teygjum og frumu, meðhöndla bruna.

Og enn svo ótrúlega eiginleika kaffi segðu ekki að þú getur drukkið það lítinn, án þess að óttast heilsuna þína. Allt er vel í hófi, þannig að bæði kaffi er svart og grænn kaffi ætti að neyta á hæfilegan hátt. Einn eða tveir bollar á dag mun koma gleði og ávinningi, en aðeins til heilbrigt fólk!

Maður getur ekki sagt ótvírætt, grænn kaffi er skaðlegt eða gagnlegt, það snýst allt um skammtana og hver á að drekka það nákvæmlega. Til að gleyma kaffi fylgir allir sem þjást af "hlýjum" vandamálum, æðakölkun, gláku, ofvöxtur, svefnleysi, magabólgu, æðakölkun. Það er mjög í meðallagi að drekka kaffi til einstaklinga sem eiga erfitt með að vinna í maganum. Fyrir eldra fólk og börn undir 10 ára aldri ætti þessi drykkur ekki að vera drukkinn.

Nú veitðu nákvæmlega hvað er að nota grænt kaffi, af hverju hefur það áhrif á marga á svo hagstæðan hátt og hver betra er að gefa það upp. Sækja um þessa þekkingu til heilsu þinni!