Fyrsta sýn af manni sem við gerum alltaf eftir útliti hans. Svo var það venjulegt að fyrstu sýnin okkar fellur á mann og háls manns. Og það er athyglisvert, sléttur hálsinn og minna kinnin sem kallast samtíminn, grannur og þynnri, það virðist okkur í heild. En eins og allir vita, með aldri, andlitshúðin missir teygjanleika sína, og jafnvel ekki hneigð að fyllingu, byrjar kinnar að saga. Hvað getum við sagt um velmætt fólk! Þess vegna hafa margir, og sérstaklega konur, áhuga á því hversu fljótt að fjarlægja stórar fullar kinnar. Við bjóðum upp á að vígja þetta í samtali okkar í dag.
Af hverju birtast þykkt kinnar og hvernig á að fjarlægja þær?
Oftast er orsök útlits stórra kinnar arfleifð. Berjast er erfitt nóg og stundum jafnvel ómögulegt. Ef þú færð kinnarnar þínar "í arfleifðinni" þá er líklegt að þú verður stöðugt að taka þátt í sérstökum æfingum og halda fast við mataræði þannig að þau birtast ekki aftur og aftur. Til viðbótar við meðfædda tilhneigingu til að vaxa kinnar, er næring mjög áhrifamikill. En það leiðir yfirleitt ekki strax til að auka stærð kinnar, og eftir smá stund, þegar fleiri fitulagar hafa þegar birst á öðrum hlutum líkamans.
Svo hvernig fjarlægir þú fitu úr kinnum þínum? Í fyrsta lagi getur þú fjarlægt það með skurðaðgerð í gegnum fitusúpu. En mundu að afleiðingar allra aðgerða á andliti geta verið ófyrirsjáanlegar og ekki réttlætir væntingar þínar. Á sama tíma ættir þú að vita hversu erfitt það er að fjarlægja fitu kinnar með æfingu. Þessi flókið er af völdum erfiðrar mótorvirkni vöðva á kinnar. Og einnig af því að fita á kinnar er brennt af líkamanum er ekki í fyrsta sæti. Því næring og hreyfing getur aðeins lítillega breytt stærð kinnar.
Einnig má ekki gleyma grímur og nudd. Þeir hjálpa til við að viðhalda mýkt í húðinni. Nudd er mælt með að fara fram strax eftir leikfimi og beita grímunni fyrir svefn.
Reyndu að lágmarka notkun á salti, það hjálpar til við að halda vökva í líkamanum og leggja sérstaka áherslu á mataræði sem er ríkur í kalsíum.
Hvernig á að fjarlægja klumpa kinnar með æfingu?
Við vekjum athygli ykkar á einföldum æfingum fyrir kinnar og höku sem mun hjálpa þér við að leysa vandamál stórra kinnar.
- Sitja á stól, halla höfuðinu aftur og færa höku þína, reyna að grípa efri vör botninnar.
- Haltu höfuðinu beint, lokaðu tennurnar og reynðu að halda neðri vörinu eins lágt og mögulegt er.
- Haltu höfuðinu beint, látið leðurlínur þínar niður og þenja vöðvana í hálsi þínu og kinnar.
- Haltu smálega á höfðinu fram og beygðu höku þína til hægri og vinstri öxl.
- Knippaðu blýant, penni eða hálmi í tennurnar og skrifaðu mismunandi orð í loftinu (nafn þitt, dagsetning eða einfaldlega stafrófið).
- Stattu beint, rétta bakið, krossa handleggina yfir brjósti og taktu þig á herðar þinn. Dragðu síðan varlega upp hálsinn. Þegar þú telur að þú getur ekki lengur teygðu háls þinn, taktu djúpt andann. Fjöldi til 10 og anda hægt aftur til upphafsstöðu.
- Stattu beint, dreiftu axlunum, láttu höfuðið áfram, ýttu á höku þína í líkamann. Þá er hægt, án beittra hreyfinga, að teygja höku þína til hægri öxl og fara aftur í upphafsstöðu. Þá hallaðu einnig hægt aftur og aftur til upphafsstöðu. Endurtaktu æfingu fyrir vinstri hlið.
- Verið bein og látið varirnar þínar saman með túpu, syngdu hlustunum. Í hvaða röð sem er og breyta stöðum sínum.
Ekki örvænta ef þú tekur ekki strax eftir vinnu þinni. Og ekki hætta að gera æfingar. Að meðaltali verða áhrif leikfimis áberandi eftir mánuð daglegs þjálfunar.