Leiðin sem hún náði að léttast Xenia Borodina, líkklæði í leyndardómi. Fjölmiðlar hafa mikið af forsendum, Borodin sjálfur í viðtali talar um kraftaverkfæði hans og útbreiðsla internetsins er fyllt með ýmsum athugasemdum "fjölskylduvinur sem vildi ekki vera kallaður." Við munum segja þér frá því hvernig Borodin missti þyngdina og horfði á málið frá ýmsum sjónarmiðum.
Forsaga
Xenia Borodina er frægur sjónvarpsþáttur, kannski mest skammarlegt sjónvarpsþáttur á skjánum okkar, Dom-2, félagslegur og tíðari háþróaðra Moskvu aðila. Því miður, eins og þeir segja, "hinir ríku gráta líka," og í tilfelli Xenia var vandamálið hið gamla þyngdartap og baráttan gegn tilhneigingu til of þyngdar .
Borodin átti líklega alla mataræði og affermingardagana sem vitað er um og ef þyngdin gæti einhvern veginn haldið innan viðeigandi sviðs, þá eftir fæðingu, stóð Xenia á óvart.
Áður en þú ferð í smáatriði, hvernig Borodin missti þyngd eftir að hafa fæðst, bara ímyndaðu þér hvernig kona sem er allan sólarhringinn við myndavélina, 15 kg að fullu, ætti að líða. Það var enginn tími fyrir Borodin að bíða þangað til eftir 9-12 mánaða efnaskipti (mega vera) eðlilegt, þekkt maður getur ekki efni á því.
Klórófyll mataræði
Svo, við skulum halda áfram í útgáfu # 1, í mataræði sem mun segja hvernig Xenia Borodina tapaði þyngd.
Borodin tók mið af mataræði, sem var einu sinni fyrir löngu síðan, var þróað af næringarfræðingum í Bandaríkjunum til að berjast gegn offitu.
Caloric innihald mataræðis er 400 kcal. Það samanstendur eingöngu af plöntuafurðum, þeim vegna gróft trefja, og leyfir að falla ekki í hungraða svik.
Samsett mataræði - aðeins grænt grænmeti.
Í morgunmat, Xenia hefur 2-3 rúg mola og 3 ferskum agúrkur. Þú getur drukkið te án sykurs eða jarðefna.
Borodin dínur með grænmetisúpu, sem hún undirbýr frá hvaða grænu grænmeti (gúrkur, hvítkál, rósatoppar, grænn papriku, salat, radishplöntur, artisjúkir, spínat, sorrel, ólífur osfrv.).
Fyrir kvöldmat, þá ættir þú að búa til salat úr svipuðum grænmeti og fylla það með 1 matskeið. af ólífuolíu.
Kostir þessarar mataræði er að tilfinningin um hungur úr trefjum er mjög kúgaður, auk vítamína og góðra örvera - þetta er ekki hægt að taka í burtu. Hins vegar daglega borða 400 hitaeiningar þýðir að þú tekur ekki til daglegs kröfu líkamans sjálft - ferlið við endurnýjun, öndun, hjartsláttarónot, myndun - og það er um það bil 800-900 kcal að minnsta kosti.
Aðferð númer 2
En, eins og við höfum sagt, eru margar leyndarmál og slúður um að tapa Borodin . Sumir heimildir vísa til þess að Xenia lenti í þyngd, með því að nota ráðgjafafélaga sína og nafngiftir - Ksenia Sobchak. Aðferðin felst í því að takmarka alla háa kaloría, sjaldgæft og lítið mataræði, og einnig í daglegu kvöldkvöldum. Læknar í öllum raddum endurtaka hættuna á tíðri notkun á enemas fyrir meltingarfærum í þörmum og örveruflóru, en sú staðreynd að þola ekki á meðan þú missir þyngdina.
Lengd þyngdartaps
Hvort af þeim "Borodino" aðferðum sem þú kýst ertu vissulega áhugasamur þegar Borodin léttast. Á meðan, eins og Borodin var séð plump og milli útlits hennar opinberlega í þunnt formi, tók það tvær vikur. Hvernig getur þú léttast á svo stuttum tíma - draga ályktanir sjálfur.
Og meðan Borodin ekki einu sinni neitað að hann sé ekki að þyngjast í ræktinni. Hún hefur einfaldlega hræðilegan tímahalla og íþróttir eru hunsuð af fjarskiptum. Samkvæmt mestu leiðinni er eina mögulega leiðin (fyrir hana einn) að missa þyngd og halda þyngd í reglulegu millibili.