Nafnið á þessari rót er þýtt sem "rót" og heimaland þess má teljast Miðjarðarhafið. Í dag eru mikið ræktaðar afbrigði ræktað, sem eru frábrugðin hver öðrum í lögun, lit og smekk. Algengustu eru nokkrar tegundir - grænn, svart, hvítur og bleikur, og hve gagnlegt er að hver þessara raka sé sagt í þessari grein.
Samsetning og gagnlegar eiginleikar
Þeir sem hafa áhuga á hvers konar radís er gagnlegt, það er þess virði að læra meira um hvert þeirra. Almennt er efnasamsetning þeirra eins. Til staðar í þeim eru vítamín C, hópur B, lífræn sýra, glýkósíð, ilmkjarnaolíur, ensím, trefjar , innihaldsefni brennisteins, amínósýrur, fjölmargir steinefni - kalíum, kalsíum, natríum, magnesíum, fosfór, járn osfrv. Rauða uppskera hefur öflug sýklalyf, bólgueyðandi, kólesteról, þvagræsilyf, þarmabólga, slitgigt og aðrar eignir.
Þeir sem hafa áhuga á því hvort grænt radís er gagnlegt, það er þess virði að segja að það eykur innihald efna sem örva matarlyst. Þeir virkja myndun meltingarfærasýna, bæta verk meltingarvegarins, vinna sem fyrirbyggjandi fyrir hægðatregðu og stöðnun galli í gallblöðru. Að auki léttir græna radísur líkaminn umfram kólesteról og dregur úr hættu á að fá æðakölkun.
Að spyrja hvað er gagnlegt að radish hvítur, þú getur svarað því að það inniheldur í það meira en í öðrum tegundum af C-vítamín, og í raun styrkir það varnir líkamans, aukið ónæmi og viðnám gegn árstíðabundnum sýkingum og inflúensu. Safa þessa grænmetis hefur verið notað frá fornu fari til að berjast gegn litarefnum og fregnum. En svört radís er ómissandi fyrir hósti af völdum ófrjósemis sputum í berkjubólgu, lungnabólgu og öðrum sjúkdómum í öndunarfærum. The ethers og
Gagnlegar eiginleikar bleikra radisha gefa grunn til að nota það til að fjarlægja umfram vökva úr líkamanum, staðla blóðþrýsting, bæta nýrnastarfsemi. Safa þessarar rótar er virkur notaður til að græða sár og smærri sár, sár, vökva og þess háttar. Tilvist lágmarks magn af fitu og kolvetni gerir þetta mataræði.