Ham - kaloría innihald

Tækni eldunarhússins var þekkt, jafnvel í fornu Róm. Skinkan er svínakjöt. Jafnvel eftir létt reykingar ætti það að varðveita kjötbyggingu. Verksmiðjurnar gera ham aðallega úr svínakjöti, en þú getur líka fundið vörur úr kjúklingi, kalkún og jafnvel nautakjöti.

Innihaldsefni og kaloría innihald svínakjöt

Svínakjöt ham er gastronomical staðall. Kalsíuminnihald svínakjöt er 278,5 kkal á 100 g af vöru. Hin fullkomna samsetning svínakjöt er svínakjöt og salt. Hins vegar bætast margir framleiðendum við skinku og önnur innihaldsefni. Þetta gefur þeim tækifæri til að bæta bragðið, bæta litinn og auka magn endanlegrar vöru, með því að bæta öðru ódýrari kjöti við skinkuna. Það er þess virði að íhuga að eftir slíka meðferð mun gæði skinkans versna.

Kalsíum innihald nautakjöt

Næstur á kaloríu innihald er nautakjöt skinka. Það inniheldur 158 hitaeiningar á 100 g af vöru. Rétt eins og svínakjöt, eins og sumir framleiðendur eins og að spilla nautakjöti og skinku, bæta við samsetningu stykki af ódýrari kjöti. Nauðsynlegt er að rannsaka samsetningu vörunnar áður en hann notar nautakjöt til matar.

Kalsíum innihald kjúklingur skinku

Hitaeiningin í skinku úr kjúklingakjöti er mun lægra en svínakjöt og er um það bil 150 kkal á 100 g af fullunninni vöru. Þetta er vegna þess að kjúklingakjöt er mataræði. Ávinningurinn af kjúklingaskemmdum fer beint eftir samsetningu þess. Hér eru líka unscrupulous framleiðendur sem vilja vinna sér inn meira en fjárfesta minna. Þess vegna ættirðu alltaf að kynnast samsetningu vörunnar áður en þú kaupir hana.

Caloric innihald kalkúnn skinku

Skinkur úr kalkúni inniheldur minnst magn af kaloríum, fyrir hver 100 g af vörunni er aðeins 84 kkal. Kalkúnn kjöt er ekki aðeins mataræði heldur inniheldur einnig mikið magn af steinefnum og vítamínum sem eru heilbrigðir. Kjötið af kalkúnni getur jafnvel komið í veg fyrir útliti krabbameinsfrumna.