Ávaxtasalat - kannski auðveldast að undirbúa sætan snarl, sem er viss um að þóknast öllum. Þú getur þjónað ávaxtasalat fyrir sig, eða þú getur í félagi með ís, jógúrt eða pudding .
Ávaxtasalat af eplum og bananum
Innihaldsefni:
- epli - 1 stykki;
- Jarðarber - 500 g;
- banani - 1 stykki;
- peru - 1 stykki;
- Bláber - 1 handfylli;
- ferskjur - 400 g;
- sítrónusafi - 1 msk. skeið;
- Grísk jógúrt - 90 g;
- vanilluþykkni - 1 tsk.
Undirbúningur
Fyrst af öllu, skera ávöxt, sem fljótt missa lit þeirra - epli og banani. Skurður getur verið handahófskennt, aðalatriðið er að verkin eru ekki of stór. Styið eplum og banani með sítrónusafa, blandið saman og farðu að undirbúningi hinna hráefna.
Við skera peruna í sneiðar, jarðarberinn minn, við fjarlægjum ávöxtum stafa og skera það í fjórðu. Frá ferskjum skera við út bein og skera þau einnig í sneiðar. Blandið öllum ávöxtum og berjum saman. Við berjum jógúrtina með vanilluþykkni og fyllið blönduna sem er með ávaxtasalatinu.
Ávaxtasalat banana, epli og appelsínur
Innihaldsefni:
- epli - 1 stykki;
- banani - 2 stykki;
- appelsínugult - 2 stykki;
- Mango - 1 stykki;
- vatnsmelóna - 200 g;
- ananas - 100 g;
- sítrónusafi - 1 msk. skeið;
- vínber - 1 handfylli;
- Marsala - 2 msk. skeiðar;
- hunang - 1 tsk.
Undirbúningur
Banani og epli eru sneið og blandað með sítrónusafa. Appelsínugult er skrældar úr húðinni og kvikmyndum, eftir það leysum við kvoða í litla sneiðar. Frá vatnsmelóninu fjarlægjum við fræin og skera berið í teninga. Á sama hátt skera við ananas og mangó. Við skera vínber í hálf og þykkni beinin. Blandið saman öllum ávöxtum saman. Hunang er blandað við Marsala og fyllið blönduna sem myndast með ávaxtasalati.
Ef óskað er, getur salatið verið breytilegt með berjum. Jarðarber, bláber og brómber vilja vera hentugur í þessu skyni eins og kostur er.
Ávaxtasalat með epli, banani og kiwi
Innihaldsefni:
- Jarðarber - 2 handfyllingar;
- epli - 2 stykki;
- papaya - 1/2 stk.
- ananas - 1/2 stk.
- ferskjur - 2 stykki;
- Kiwi ávextir - 4 stk.
- banani - 2 stykki;
- Bláber - 1 handfylli;
- Jarðarber - 1 handfylli;
- vínber - 1 handfylli;
- safa og appelsína afhýða 1;
- safa og afhýða 2 limes;
- lauf af myntu.
Undirbúningur
Papaya, ananas og eplar eru skorin í teningur. Banani og kiwi skera í hringi og ferskja - sneiðar. Berjum af vínberjum er skorið í tvennt og jarðarber - á fjórðungum. Bláber mín og þurrkuð. Blandið öllum ávöxtum í salatskál og fyllið með blöndu af appelsínusafa og lime. Við skreytum tilbúinn fat með laufmynni.