Te með engifer - besta leiðin til að borða heilbrigt drykk

Te með engifer mun auka friðhelgi, fylla líkamann með orku, með reglulegri notkun hjálpar til við að koma í veg fyrir fjölda sjúkdóma eða fljótt að takast á við kulda. Hægt er að drekka drykkina úr fersku eða þurrkuðum rótum með því að bæta við öðru innihaldsefni sem mun auðga bragðið og gera það jafnvægi.

Te með engifer hvernig á að brugga?

Það eru margar leiðir sem gera það kleift að gera góða Ginger te.

1. Auðveldasta og hagkvæmasta leiðin til að undirbúa drykk er að hella frayed eða þurrkuð rót með sjóðandi vatni, láttu það brjótast og kólna lítillega undir lokinu, þá holræsi ef þess er óskað.
2. Þú getur bruggað ferskan engifer í thermos. Kosturinn við aðferðina er tilbúinn heita drykkur sem hægt er að neyta á daginn án frekari þræta og vinnu.
3. Hámarks hlýnun og endurnærandi áhrif er notið með drykk sem er undirbúin með gargoying á rólegu eldi í 15-20 mínútur. Lokið á skipinu skal vera vel lokað til að forðast uppgufun verðmætra ilmkjarnaolíur.
4. Te með engifer er hægt að bæta við bruggun sítrusávöxtum, berjum, blaða te, krydd og eftir kælingu að hitastig undir 40 gráður með hunangi.

Grænt te með engifer og sítrónu

Grænt te með engifer hefur lengi komið á fót sem árangursrík leið til að auka efnaskipti og útrýma eiturefnum, sem er mikilvægast þegar næringargildi fyrir þyngdartap. Drykkurinn bætir efnaskiptaferli, fullkomlega tóna og á sama tíma hefur skemmtilega, í meðallagi skarpur bragð og ferskur ilmur.

Innihaldsefni:

• grænt te - 200 ml;
• vatn - 200 ml;
• Ginger root (jörð) - 1 teskeið með rennibraut;
• sítrónu - 2 lobules;
• hunang - að smakka.

Undirbúningur

1. Nudda rót engifersins, hella sjóðandi vatni, bæta sítrónusafa, setjið rólega eld og eldið undir lokinu í 10 mínútur.
2. Breggið ferskt grænt te af viðkomandi vígi.
3. Blandaðu kuldanum örlítið og afköst engifer með grænt te, sætið eftir smekk með hunangi.
4. Nýtt grænt te með engifer er neytt á morgnana, á daginn og eigi síðar en tveimur klukkustundum fyrir svefn.

Svart te með engifer

Gingertein með sítrónu er hægt að elda á grundvelli svörtu blaða te. Mætingin á drykknum fer eftir tímum hitameðferðar á mulið rót og magn þess á hverja skammt af vökva. Til viðbótar bragð og ilm, er samsetning drykksins bætt við sneiðar af sítrónu eða kreisti úr sítrusafa.

Innihaldsefni:

• lauf af svörtu tei - 2 tsk.
• vatn - 800 ml;
• Ginger root (jörð) - 3 teskeiðar með rennibraut;
• sítrónu - 1/3 stk.
• hunang eða kornsykur - eftir smekk.

Undirbúningur

1. Heitt vatn er hellt á svart te og rifinn engifer og hellt yfir lágan hita, sem nær yfir ílátið með loki í 5-10 mínútur.
2. Coolaðu drykkinn lítið, síaðu, sætið eftir smekk með hunangi eða sykri.
3. Berið svörtu te með engifer og sítrónu, setjið sítrusnota í bolla eða sér á potti.

Ivan te með engifer

Te með rót engifer - uppskrift sem hægt er að framkvæma með þátttöku þekkta vínsins te. Drykkurinn er bruggaður ásamt þurrkaðri smíði Kýpur, þannig að það kaupir enn meira næringargildi og eykur jákvæð áhrif á líkamann í heild. Drekka má sætta með hunangi eða sykri og bæta við sítrónunni.

Innihaldsefni:

• Ivan-te - 2 tsk;
• vatn - 500 ml;
• engiferrót (jörð) - 2 tsk með rennibraut;
• hunang eða kornsykur, sítrónu - eftir smekk.

Undirbúningur

1. Ivan-te hella bratta sjóðandi vatni.
2. Bætið skúffu eða rifnum engiferrótnum, hita upp drykkinn þar til það sjóður og fjarlægið strax úr hita.
3. Taktu ílátið með loki, settu það og látið það brugga í klukkutíma.
4. Áður en það er borið er drykkurinn síaður og sættur eftir smekk.

Te með gimsteinum

Ekki síður gagnlegt te með þurrkað engifer. Hins vegar ber að hafa í huga að bragðareiginleikar slíkra drykkja missa að lokum aðdráttarafl þeirra og eignast bitur við langvarandi innrennsli. Drekka með því að bæta við jörðrót ætti að neyta innan hálfs klukkustundar eftir bruggun. Magn aukefnis getur verið breytilegt frá viðkomandi styrk og mettun te.

Innihaldsefni:

• svart eða grænt te - 250 ml;
• engifer jörð - 0,5-1,5 tsk.
• hunang eða kornsykur, sítrónu - eftir smekk.

Undirbúningur

1. Brewed með sjóðandi vatni svart eða grænt blaða te.
2. Bætið jörðinni þurrkað engifer, hylkið ílátið með loki og látið það brugga í 15-20 mínútur.
3. Sætið lokið drykkinn með hunangi eða sykri og bætið sítrónusafa eða sítrusnota, ef þess er óskað.

Te með engifer og hunangi

Varmað te með engifer mun bjarga úr kuldi meðan á ofsakláði stendur eða meðan veirublæðingar fara fram, ef þú drekkur reglulega að drekka og bætir henni við náttúrulega blómakona. Forsenda í þessu tilfelli, sem þarf að fylgja til að varðveita verðmætar eiginleikar íhluta - hitastig drykkjarins áður en það er bætt við hunangi ætti ekki að vera meira en 40 gráður. Ef þú vilt drekka te heitt, þá ætti að borða hunang í snarl.

Innihaldsefni:

• rifinn ferskur engiferrót - 1-1,5 tsk.
• vatn - 200 ml;
• hunangblóm - 1,5 tsk. eða smekk.

Undirbúningur

1. Grind eða fínt höggva skrældar engiferrót, setjið í bolla og hellið sjóðandi vatni.
2. Látið skipið falla með loki, láttu það liggja í 15 mínútur til innrennslis.
3. Síktu drykkinn og kældu að viðkomandi hitastigi.
4. Gingertein með hunangi er borinn fram.

Te með sjó-buckthorn og engifer

Mjög gagnlegt fyrir að borða sjó-buckthorn te með engifer. Berir fyllir ekki aðeins drykkinn með vítamínum, dýrmætu innihaldsefnum og olíum, heldur gefur það einnig skemmtilega óvenjulega smekk og sýrða súr bragð. Oft er svipuð útgáfa af drykknum bætt við stjörnumerki, ilm sem í þessu tilfelli verður sérstaklega viðeigandi.

Innihaldsefni:

• rifinn ferskur engiferrót - 1-1,5 tsk.
• vatn - 200 ml;
• sjávarbakki - 1 handfylli;
• badonia - 2 stjörnur;
• hunang blóm - 2-3 tsk eða smekk.

Undirbúningur

1. Gróft eða fínt hakkað fyrirfram hreinsað engiferrót er lagt í pottinum og bætt við baðkorninu.
2. Hellið innihaldsefnum með sjóðandi vatni og sjóða eftir að hafa verið sjóðandi aftur í nokkrar mínútur.
3. Sjórbökur eru jörð í steypuhræra eða mala í blöndunartæki og síðan sett í ílát með drykk.
4. Krefjast te með sjó-buckthorn og engifer í 5 mínútur og þjóna, bætt með hunangi.

Te með engifer og kanill

Óvenjuleg ilmur kaupir soðnar engiferte með kanill . Það eru margar möguleikar til að drekka bruggun, sem bendir til þess að mynta, badyan, negull og önnur krydd bætist við. Hér að neðan er grunnútgáfa sem hægt er að laga að smekkstillingum þínum og fá viðeigandi eiginleika drykksins.

Innihaldsefni:

• rifinn ferskur engiferrót - 1-1,5 tsk.
• vatn 250 ml;
• kanill - 1 tsk;
• sykur eða hunang - eftir smekk.

Undirbúningur

1. Nudda skrældar engiferrótina, blandaðu því með kanil og setjið í hitaskáp eða brewer.
2. Hellið hlutum með bratta sjóðandi vatni og krefjast þess að minnsta kosti klukkutíma.
3. Áður en það er borið, er drykkurinn síaður og sættur eftir smekk með hunangi eða sykri.

Te með appelsínu og engifer

Te með appelsínu og engifer er furðu ferskt og ljúffengur ilmandi. Drykkurinn er unninn með lakonsamsetningu án viðbótar innihaldsefna og þjónað með hunangi eða fyllt með smekk og ilm krydd, myntu. Sérstaklega hreinsaðar bragðareiginleikar eru fengnar með því að bæta við svörtu jörðu pipar.

Innihaldsefni:

• rifinn ferskur engiferrót - 2 tsk.
• te grænn - 2 tsk.
• vatn - 0,5 l;
• appelsína - 1 stykki;
• jörð pipar - klípa;
• hunang - 2 tsk eða til að smakka;
• lauf af myntu.

Undirbúningur

1. Brewer er með sjóðandi vatni.
2. Hellið nuddað engifer, te, pipar og myntu, hella allt bratta sjóðandi vatnið.
3. Leggið ílátið vel með loki, láttu það standa í 5 mínútur.
4. Kreista með hálf appelsínusafa, bæta við drykknum, gefðu smá innrennsli.
5. Gingertein með appelsínu er borinn fram, setja sneiðar af sítrusi í bolla og hunangi.

Te með engifer og túrmerik - uppskrift

Sérstakur bragð er engiferte, ef þú eldar það með túrmerik. Í samlagning, the sterkur aukefni mun tvöfalda notkun á drykknum, auka jákvæð áhrif hennar á líkamann. Þú getur notað þurra jörð krydd eða, helst, kaupa ferskt rót túrmerik og nudda það saman með engifer. Þegar jarðþurrkur er notaður minnkar magn þeirra um 2-3 sinnum.

Innihaldsefni:

• rót túrmerik og engifer (jörð) - 1 tsk;
• vatn 250 ml;
• sítrónu - 1-2 sneiðar;
• hunang - að smakka.

Undirbúningur

1. Hreinsið og mala rætur krydda, pönnunnar í pottinum og bætið sneið af sítrónu.
2. Hellðu íhlutunum með sjóðandi vatni, hyldu þétt með loki og látið gufa á lágum hita í 10-15 mínútur.
3. Berið te með túrmerik og engifer, sætari elskan eftir vilja.

Te með trönuberjum og engifer

Hámarks ávinningur af að drekka te er hægt að fá með því að undirbúa drykk með trönuberjum . Til að auka fjölbreytni smekksins í þessu tilfelli verður hægt að bæta við alls konar ilmandi og gagnlegur jurtum: timjan, myntu, lind. Það verður ekki óþarfi að fela í sér sítrónu, þar sem nauðsynlegt er að kafa út safa eða einfaldlega bæta við heilum, örlítið hnoððum köttum í borðið.

Innihaldsefni:

• Rót engifer jörð - 1 tsk;
• Linden blóm - 1 tsk;
• trönuberjum - 120 g;
• timjan - klípa;
• vatn - 500 ml;
• sítrónu - 2 sneiðar;
• hunang - að smakka.

Undirbúningur

1. Undirbúningur te með grænmeti byrjar með undirbúningi trönuberjum: berjum er skolað, nuddað með tolstick eða gaffli og sett í bryggju.
2. Bæta við rifnum engifer, jurtum, sítrónu.
3. Hellið í innihaldsefni með sjóðandi vatni, gefðu 15 mínútur til innrennslis.
4. Þeir þjóna te, sætja það með hunangi.

Te með engifer og myntu

Endurnýjaðu bragðið af klassískum drykknum og fylltu það með nýjum bragð bætt við samsetningu þegar bruggunarmynt er notað. Það er æskilegt að nota ferska grænu, en ef það er ekki hægt að skipta um kvistar með þurrkuðum laufum sem eru bætt við meðan á því er að sjóða engiferrót. Gefið sætt drekka hunangi heitt eða hlýtt.

Innihaldsefni:

• Rót engifer jörð - 2 teskeiðar;
• myntu - 5-6 útibú;
• vatn - 500 ml;
• sítrónu - 4-6 sneiðar;
• hunang - að smakka.

Undirbúningur

1. Nudda eða höggva engifer, hella sjóðandi vatni og elda í rólegu sjóði í 10 mínútur.
2. Í lok eldunar, bæta við sítrónu, ferskum myntu, fjarlægðu skriðið af plötunni og gefðu drykkinn að innræta.
3. Sætið te með engifer, sítrónu og myntu eftir smekk og þjónað.