Skortur á járni í líkamanum

Járn er einn af ekki mörgum smáfrumugerðum, þar sem konur þurfa meira en karla. Ástæðan er sú að í tengslum við kvenleg lífeðlisfræðileg ferli járns verður mikið eytt. Því með ójafnvægi mataræði, verða konur tíðar fórnarlömb járnbráða blóðleysi. Við skulum tala um skort á járni í líkamanum og finna leiðir til að sigrast á því.

Tilvist járnskorts

Ástæðurnar fyrir skorti á járni í líkamanum geta verið mest banal, þess vegna leggjum við mikla athygli á þeim:

Ekki heldur að í þessum tilvikum er járnskortur normurinn! Á meðgöngu er skortur á járni, ef það er í hálft ár fyrir getnað, þá situr þú á stíft mataræði með lágmarki rautt kjöt. Með miklum tíðum er hallinn skiljanlegur, en við getum ekki þolað það - konur geta misst allt að 20 mg af járni á mánuði, ef þú tapar meira en meðaltalsblóði eykst járntapið að sjálfsögðu.

Að auki geta merki um skort á járni í líkamanum komið fram eftir meðferð með sýklalyfjum, einkum aspiríni. Það er svokölluð blóðleysi .

Einkenni

Einkenni járnskorts í líkamanum eru ekki mjög frábrugðin skorti annarra þátta. Lífveran biður okkur á sama hátt og að taka eftir og viðurkenna blóðleysi er áhyggjuefni okkar:

Ef einkennin eru staðfest, þá er kominn tími til að taka próf.

Greining á blóðleysi í járnskorti

Fyrst þarftu að gera blóðpróf og horfa á blóðrauðaþéttni.

Athygli reykja! Ef þú reykir, er blóðrauði næstum alltaf eðlilegt og jafnvel farið yfir. Ástæðan er einföld: Líkaminn "sleppur" af súrefnissveppi eykur framleiðslu blóðrauða. Reykingamenn ættu ekki að leggja áherslu á blóðpróf, en í nákvæma rannsókn á umbrotum járn.

Ef þú byrjar að taka járn án þess að greiningu, hætta þú aðeins að versna ástand þitt. Staðreyndin er sú að ef blóðleysi fylgir langvinnum sjúkdómum (sár, gyllinæð) getur járninntaka aðeins aukið sjálfsögðu sína. Því er mjög mikilvægt að hafa samráð og skoðun við lækni.