Til þess að vera falleg og aðlaðandi þarftu ekki að vera gríska gyðja Afródíta. Heilla og fegurð eru alveg aðgengilegar jarðneskum konum. En fyrir þetta þarftu að halda utan um myndina þína og fegurð húðarinnar. Þetta getur hjálpað til við æfingu og mataræði.
Mataræði Afródíta er tilbúið til að hjálpa konum, ekki aðeins til að losna við umframþyngd, heldur einnig til að bæta ástand húð, hár, neglur.
Þetta mataræði hefur nokkra möguleika, en þau eru öll hönnuð til að tryggja að fulltrúar hinna fallegu helmingar mannkynsins gætu endurspeglað fegurð gyðunnar, fæddur af sjófreyða.
Mataræði Afródíta frá Stotskaya
Að velja mataræði til að losna við ofþyngd, hinn fræga rússneska söngvari Anastasia Stotskaya, stöðvaði athygli hennar á einum af valkostunum fyrir Afrodite mataræði. Þessi afbrigði af mat hjálpaði henni að missa um 12 kg af þyngd. Söngvarinn er ánægður með niðurstöðuna, en hún vill halda áfram að berjast við of mikið og á.
Um þetta mataræði var söngvari sagt við ferð sína til Grikklands. Ferðast á grísku eyjarnar og samskipti við íbúa, söngvarinn lærði að það er mataræði, en mataræði samanstendur af aðeins tveimur vörum: gúrkur og geitost. Þessar matvæli verða að borða í tvær vikur. Innihaldsefni ostur og agúrka styðja líkamann meðan á baráttunni stendur gegn ofgnóttum kílóum. Steinefni og vítamín sem finnast í geitum osti og agúrka styrkja ástand hár, neglur og húð, hjarta og stoðkerfi.
Eftir tvær vikur er mataræði Aphrodite með geitum osti smám saman kynnt grænu og soðnu kjöti.
Stotskaya mælir með mataræði til að hlusta á líkamann. Ef maður líður eins og að borða með meira eða minna eðlilegt, þá getur mataræði haldið áfram. Tíð sundl, veikleiki, vanhæfni til að einbeita sér, eyrnasuð bendir til þess að tvíþætt mataræði sé ekki hentugur fyrir tiltekna lífveru. Í þessu tilfelli er betra að leita að öðru afbrigði næringar næringar, sem samanstendur af meiri fjölbreytni af vörum.
Eins og á meðan á öðru mataræði stendur, á Afrodite mataræði er nauðsynlegt að drekka nóg af vökva. Þrátt fyrir að agúrka sé upp úr 90% af vatni, getur það ekki ennþá náð til alls líkamans fyrir vökva. Þú ættir að reyna að drekka amk eitt og hálft lítra af vatni eða náttúrulyfjum.
Eftir lok grískrar mataræði ætti Aphrodite ekki strax að skipta yfir í eðlilegt mataræði. Anastasia Stotskaya ákvað eftir mataræði að fylgja sérstöku mataræði. Það felur í sér mikið úrval af ferskum gúrkum, mjólk, fljótandi og ýmsum teum, smá soðnu eða bakaðri kjöti og fiski, fituríkum osta, kotasæti, kefir og hafraklæðni. En ávöxtur söngvarans leyfir sig aðeins í takmörkuðu magni, vegna þess að þau innihalda mikið kolvetni . Öll korn, kartöflur, belgjurtir, korn, smjör og hnetur, allir sælgæti, þ.mt hunang, eru bönnuð.
Þar sem mataræði Valmynd Afródíta er frekar lítið, þá er þessi matur ekki hentugur í slíkum tilvikum:
- á tímabilinu bata og eftir aðgerðartíma;
- með vandamál með brisi
- í nærveru magasárs;
- í unglingsárum;
- á meðgöngu og við mjólkurgjöf.
Í viðbót við gríska mataræði Afródíta, sem varð vinsæll hjá rússneska söngvaranum, eru aðrar gerðir af mataræði: sjávarfang og grænmeti.
Grundvöllur mataræðis með sjávarfangi er notkun sjávarafurða, sem eru rík af verðmætum steinefnum og próteinum. Þetta mataræði getur ekki aðeins léttast, en einnig mettir líkaminn með mikilvægum efnum og efnasamböndum.