Vín er eina áfenga drykkur sem er heimilt að neyta á litlu magni meðan á þyngdartapi stendur. Fyrir fólk sem horfir á þyngd sína, er mikilvægt að vita um kaloríu innihald vín, svo sem ekki að fara lengra en leyfilegt hámark dagsins. Orkugildi einhverrar áfengis drykkjar fer eftir 2 þáttum: magn sykurs og vígi. Til að fá aðeins víngerð og ekki skaða líkamann er mikilvægt að fylgjast með málinu.
Orkugildi mismunandi gerðir af víni
Vinsælast eru borðvín, sem eru skipt í þurr, hálfþurr og hálfviti. Einnig er flokkun eftir því hvaða tegundir vínber eru notuð. Orkugildi vinsælra valkosta:
- Kalsíuminnihald hvítra þurra vín er 64 kkal á 100 g. Samsetning drykksins inniheldur steinefni, sem nauðsynleg eru til að aðlagast prótein. Hvít þurr vín inniheldur mikið kalsíum og magnesíum.
- Kaloría innihald rauðra þurrvíns er 68 kkal á 100 g. Með reglubundinni notkun á góða drykk, bætir verkið í þörmum og efnaskipti er eðlilegt.
- Kaloríur innihald rauðra hálfvín er 78 kkal á 100 g. Drykkurinn inniheldur mörg vítamín og steinefni sem nauðsynleg eru fyrir eðlilega starfsemi líkamans.
- Kaloríur innihald hvítt hálfþurrkað vín er einnig 78 kkal á 100 g. Drykkurinn heldur eðlilega maga sýru og bætir umbrot.
Með reglulegri notkun þessara alkóhóldrykkja dregur úr losunarhraða kolvetna, þ.e. þeir standast sundrun þeirra í glúkósa. Fleiri vín hjálpar meltast prótein og dregur úr matarlyst . Allar þessar eignir verða vel þegnar af fólki sem horfir á þyngd sína, en frá tími til tími geturðu hentað þér með glasi af ljúffengum náttúrulegum vínum. Til að auðvelda okkur að skilja, kynnum við þér kaloría innihald vínsins í töflunni.
