Án bolla af ilmandi te, tákna milljónir manna ekki líf sitt. Þessi drykkur hjálpar til við að hressa upp á morgnana og hlýða á vetrarkvöld, þó að sumar afbrigði lækna mæli ekki með að drekka fyrir svefn, vegna þess að Þeir geta valdið vandræðum með að sofna. Ef þú vilt vita hvort koffein er í teinu þínu skaltu kanna samsetningu þess.
Er koffein í tei?
Hvort te inniheldur koffín getur verið umframt með því hvaða tegund af grænu eða svarta tei er innifalið í samsetningu þess. Í mismunandi stigum svart te finnur vísindamenn 30 til 70 mg af koffíni (í 200 g bolla). Grænt te inniheldur smá koffein (60 til 85 mg) og rautt - aðeins minna (um það bil 20 mg). Ef tein inniheldur aukefni - kryddjurtir, blóm, ávextir o.fl., þetta te er minna kaffihlutfall (20-30 mg).
Koffein hefur flókið áhrif á líkamann. Það virkar spennandi á taugakerfinu, hraðar hjartsláttinn og hækkar blóðþrýsting. Fyrir slimming fólk er thermogenic áhrif koffein mikilvægt, vegna þess að ferli brenna umfram fitu eru reproached.
Í viðbót við koffín inniheldur te margar gagnlegar efni - ilmkjarnaolíur, steinefni og snefilefni. Í heillasta formi eru þessar þættir varðveittar í grænu tei, tk. lauf fyrir þennan drykk fara í lágmarksmeðferð og teið sjálft er bruggað með heitu vatni og ekki með sjóðandi vatni.
Er mikið koffein í tei, miðað við kaffi?
Samkvæmt rannsóknum vísindamanna innihalda sumar te og kaffi um það bil sama hlutfall af koffíni. Hins vegar er flest kaffi meira koffeinlyf (80-120 mg).
Ef þú ert frábending í koffíni eða þú vilt drekka bolli af hlýnunni te á kvöldin, gefðu þér val á náttúrulyfjum með minni háttar viðbætur af svörtu eða grænu tei. Einnig er hægt að njóta lágmarks styrkandi áhrif með Puer og hvítum tejum .