Gait er ákveðin leið til að hreyfa mann, sem endurspeglar sálfræðilegt ástand hans. Sérstaklega, ekki í þeim skilningi að einhver er að flytja á fótinn, einhver á höndum sínum, en á þann hátt sem maður gengur.
Gönguleið einstaklings breytilegt eftir ástandi hans. Á stefnumótum til ástvinar fljúgum við bókstaflega og á leiðinni til tannlæknisins ferum við með því að draga fætur okkar. Hendur Smug fólks hreyfast hratt og ötull meðan á gangi stendur, en fæturnar eru tré, hökan er hár. Þegar maður gengur einfaldlega í gangi og fer ekki með neinu af ásettu ráði, þá eru skref hans slakað og unhurried, og um leið og markmiðið birtist verða skrefin víðari og tíðari.
Á dökkum tímum dags geturðu ákveðið með því að ganga á manninn sem er að hitta þig, karl eða konu. Helstu kynjamunur í hreyfingu er breidd skrefið. Þannig að menn hafa meira sópa en konur.
Göngulag kvenna
Fyrir konu gegnir gait mjög mikilvægu hlutverki. Létt og auðvelt, hún getur heillað karla þegar í stað og hægur og óreglulegur, þegar konan dregur einfaldlega fætur hennar, er ólíklegt að verða hlutur karlkyns athygli.
Rétta gangurinn fyrir konu er jafnvægi á milli kalt viðskiptastigs og dónalegur vöðva á mjöðmunum. Falleg kvenkyns hreyfing ætti að vera plast og tignarlegt.
Gait getur sagt mikið um manneskju. Til dæmis, ef kona er stolt, þá er eigandi hennar sjálfstætt og ekki hræddur við að sýna öðrum, hún hefur farsælt gift líf eða hún hefur mikla stöðu í samfélaginu. Tilboðsmenn gera stórt skref þegar þeir eru að ganga og gæta varlega og skynsamlegra í litlum skrefum.
Göngulagið er krafist, það krefst mikillar áreynslu og þjálfunar, svo sérfræðingar mæla með að framkvæma eftirfarandi æfingar:
- Átta. Teiknaðu átta á blaði og reyndu að lýsa því nákvæmlega með mjöðmunum, þannig að fætur og axlar séu hreyfingarlausar. Ef þú finnur fyrir miklum spennu í vöðvunum, þá fyrir æfingu, þá ættir þú að teygja.
- Twine. Æfing miðar að því að teygja vöðvana á innri hlið læri. Eins og þú skilur, án fyrirfram undirbúnings, getur þú ekki gert það sérstaklega ef þú hefur ekki sveigjanleika. Byrjaðu með hlíðum á gólfið. Lean ekki
flýttu þér og í snertingu við gólfið, lagaðu stöðu þína í 10-20 sekúndur. Teygðu innri vöðva í mjöðm og í láréttri stöðu fyrir þetta þarftu að beygja einn fót í hnénum og dragðu varlega það með gagnstæða hendi til hliðar. Sama verður að gera með hinum fótnum.
Æfingar til að teygja eru mjög gagnlegar til að bæta gang á hvaða konu sem er. Og eitt leyndarmál fljúgandi og fallegt göngutúr er sjálfsörugg og gott skap.